dimiourgiste-to-diko-sas-ologramma

Δημιουργήστε το Δικό σας Ολόγραμμα …

Από: Μαρία Πέππα - Όλοι μας, είμαστε όντα ενεργειακά, φωτεινά, που υπάρχουμε σε πολλές και ίσως παράλληλες διαστάσεις και πραγματικότητες. Απορροφούμε διαφορετικές συχνότητες φωτός με πολλούς και διάφορους τρόπους για να δημιουργήσουμε αυτό που είμαστε. Ως άνθρωποι ζώντας σε ένα σύστημα αμιγώς δυαδικό, έχουμε φιλτραριστεί και απομακρυνθεί τόσο πολύ από την αληθινή μας φύση, που δεν αναγνωρίζουμε πλέον την απεριόριστη δύναμη και δημιουργικότητά μας, έχουμε ...
Read More
Joy-music-1

Joy | 1 Hour Music …

Από: Μαρία Πέππα -  Πρωινό μουσικό άκουσμα διάρκειας 1ας ώρας, για να ξεκινά όμορφα η ημέρα σας, να παραμένετε δημιουργικοί - παραγωγικοί και πάνω από όλα να διατηρείται την χαρά και την ελπίδα ζωντανή μέσα σας καθ΄ όλη την διάρκειά της. Εύχομαι απολαυστική ακρόαση … Η τεχνολογία σήμερα, σας παρέχει την δυνατότητα από την άνεση του σπιτιού σας να λάβετε την φροντίδα που έχετε ανάγκη ...
Read More
X39-ygii-leitourgia-enterou

Ο Ρόλος του Χ39 στην Υγιή Λειτουργία του Εντέρου …

Από: Μαρία Πέππα - Υπάρχει μια πολύ μεγάλη πιθανότητα το έντερό σας να δυσλειτουργεί και ούτε καν να το έχετε σκεφτεί ή να το γνωρίζετε. Μπορεί να αντιμετωπίζετε ένα πόνο, ας υποθέσουμε στο γόνατο ή το ισχίο σας και συνεπώς να νομίζετε ότι έχετε πρόβλημα με το γόνατο ή με το ισχίο σας. Και ασφαλώς ο γιατρός σας, σας επιβεβαίωσε ότι το γόνατο ή το ...
Read More
anapnoi-pranagiama-askisi

Αναπνοή Πραναγιάμα | Άσκηση …

Από: Μαρία Πέππα - Η Πραναγιάμα χρησιμοποιεί την αναπνοή σας για να απορροφήσει την ζωτική ενέργεια ή Πράνα όπως αναφέρεται στις Ινδουιστικές Γραφές, η οποία ενεργοποιεί και συντηρεί τη ζωή στο σώμα σας και η οποία βρίσκετε παντού γύρω σας. Πρόκειται για την συμπαντική δονητική ενέργεια που δομεί, διαποτίζει και συντηρεί το κάθε τι. Εισέρχεται στον εγκέφαλό σας και μέσω του προμήκους μυελού διανέμεται στα ...
Read More
eswteriki-fwni-inner-sound-mousiki

Εσωτερική Φωνή-Inner Sound | Μουσική …

Από: Μαρία Πέππα - Ο ήχος και το βίντεο του ¨Inner Sound¨, προάγουν την αρμονία, την εσωτερική ειρήνη, την αγάπη και την χαρά. Μπορείτε να καθίσετε αναπαυτικά στην πολυθρόνα σας ή να ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας και απλά να αφεθείτε να χαλαρώσετε ή να διαλογιστείτε ενεργά. Σας διαβεβαιώνω ότι θα έχετε μια εμπειρία καταπληκτική. Με το που θα κλείσετε τα μάτια σας, θα αναδυθούν η ...
Read More
gloutatheioni-antiokseidwtiko-astheneies-1

Γλουταθειόνη. Πως να την Αυξήσετε και οι Ασθένειες που Προκαλεί η Έλλειψή της …

Από: Μαρία Πέππα -  Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για την αύξηση των επιπέδων της γλουταθειόνης στο αίμα, περιλαμβάνουν συμπληρώματα L-γλουταθειόνης, προδρόμους αμινοξέων της γλουταθειόνης ή γλουταθειόνη σε ενέσιμη μορφή. Η κάθε μια από αυτές τις μεθόδους έχει σοβαρά μειονεκτήματα. Για παράδειγμα, όταν η γλουταθειόνη λαμβάνεται από το στόμα μέσω κάποιου συμπληρώματος, καταστρέφεται από τα οξέα του στομάχου με αποτέλεσμα η αύξηση των επιπέδων της στο ...
Read More
katharismos-energopoiisi-tsakras

Καθαρισμός και Ενεργοποίηση των Τσάκρας | Καθοδηγούμενος Οραματισμός …

Από: Μαρία Πέππα - Τα πρωταρχικά ενεργειακά μας κέντρα ή τσάρκας, είναι πύλες οι οποίες συνδέουν το υλικό σώμα μας με τα λεπτοφυή ενεργειακά πεδία. Αυτές οι πύλες λειτουργούν ως μορφοτροπείς πληροφοριών ΦΩΤΟΣ, προσαρμόζοντας τους ρυθμούς της δόνησής μας σε ένα επίπεδο ανεκτό και διαχειρίσιμο από την τρισδιάστατη φυσική πραγματικότητα. Δεδομένου ότι υπάρχει ένας ακατάπαυστος καθώς και μεγάλος όγκος πληροφοριών που καλούνται να επεξεργαστούν αυτά ...
Read More
ourania-mousiki-396-528-Hz

Ουράνια Μουσική στα 396 και 528 Hz …

Από: Μαρία Πέππα - Αυτή η μουσική έχει δημιουργηθεί με σκοπό να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να αυξήσετε τις δονήσεις σας και παράλληλα να απελευθερώσετε όλα εκείνα που σας μπλοκάρουν και που δεν εξυπηρετούν το ανώτερο καλό σας. Το ταξίδι που θα κάνετε θα είναι εσωτερικό. Θα βυθιστείτε με έναν τρόπο άνετο και αβίαστο τόσο βαθιά, που θα βιώσετε την ευδαιμονική κατάσταση της ύπαρξής σας ...
Read More
gia-aperioristi-aftopepoithisi

Για Απεριόριστη Αυτοπεποίθηση – Καθοδηγούμενος Οραματισμός …

Από: Μαρία Πέππα - Eκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν δυστυχισμένες ζωές λόγω έλλειψης αυτοπεποίθησης. Δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ για να τους αναγνωρίσετε. Για να αναφέρουμε μερικούς, υπάρχει ο άνδρας που αγωνίζεται να κάνει φίλους ή ανυπομονεί να συναντήσει την γυναίκα των ονείρων του είναι όμως πολύ δειλός για να πλησιάσει τους ανθρώπους ή τις γυναίκες και να τους μιλήσει, ο χαμηλόμισθος υπάλληλος ...
Read More
diaxeirisi-agxous-fovou-arnitikwn- skepsewn

Διαχείριση Φόβου, Άγχους & Αρνητικών Σκέψεων (Video) …

Από: Μαρία Πέππα - Ως ανθρώπινα όντα, θέλουμε να αισθανόμαστε ασφαλείς, προστατευμένοι, να έχουμε αίσθηση ελέγχου της ζωής και της ευημερίας μας. Ωστόσο, περισσότερο από ποτέ άλλοτε, ένα πέπλο αβεβαιότητας πλανάται παντού γύρω μας που μας καθηλώνει. Αφορμή και αιτία του, η πανδημία του Covid-19. Τίποτα πλέον δεν μπορούμε με βεβαιότητα να γνωρίζουμε σχετικά: • Με την πορεία της παγκόσμιας οικονομίας • Με την οικονομία ...
Read More
prwini-teletourgia

Γιατί είναι Σημαντική η Πρωινή Τελετουργία …

Από: Μαρία Πέππα - Εάν με ρωτούσατε να σας προτείνω τρόπους για να ανταποκριθείτε με μεγαλύτερη ευκολία στις προκλήσεις και κυρίως στην αβεβαιότητα που όλοι μας βιώνουμε ετούτο το διάστημα, αναμφισβήτητα θα σας πρότεινα το πρωινό τελετουργικό. Σε αντίθεση με την δημοφιλή πεποίθηση, το ψυχικό σθένος, η αντοχή ή η ανθεκτικότητα απέναντι στις δύσκολες καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε δεν είναι σωματική ιδιότητα. Είναι κυρίως μια ιδιότητα ...
Read More
mousiki-ypnos-anosopoiitiko

Μουσική για Ξεκούραστο Ύπνο & Ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα …

Από: Μαρία Πέππα -  Ο ύπνος, είναι ο απόλυτος θεραπευτής. Όσο περισσότερο απολαμβάνετε γαλήνιο ύπνο με διάρκεια, άλλο τόσο ξεκουράζεστε, ισχυροποιείτε και ενδυναμώνετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Οι πιθανότητες να οδηγηθείτε σε ανησυχία, στρες, αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη ελαχιστοποιούνται. Αποκτάτε ανοσία στις διάφορες ασθένειες και η υγεία σας βελτιώνεται σε όλα τα επίπεδα. Πάρα πολλές μελέτες αποδεικνύουν ότι η έλλειψη ύπνου ή ο διαλειμματικός ύπνος ...
Read More
nevriko-systima-frontida-syxnotites

Νευρικό Σύστημα. Γιατί είναι Αναγκαίο να το Φροντίζουμε (Video) …

Από: Μαρία Πέππα - Είναι αναγκαίο να φροντίζουμε το νευρικό μας σύστημα διότι βασικός σκοπός του είναι ο έλεγχος, ο συντονισμός και η λειτουργία όλων των οργάνων και δραστηριοτήτων του σώματος. Επιτρέπει στο σώμα μας να ανταποκρίνεται και να προσαρμόζεται στις αλλαγές που συμβαίνουν τόσο εντός, όσο και εκτός του. Τα δύο κύρια μέρη του Νευρικού Συστήματος είναι το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα και το Περιφερικό ...
Read More
528Hz

Video Συχνότητα 528Hz – Αγάπης – Θαυμάτων – DNA …

Στα 528Hz η βαθιά χαλαρωτική μουσική την οποία επιλέξατε να ακούσετε. Έχει ειπωθεί και τεκμηριωθεί ότι, η συχνότητα αυτή επιδιορθώνει βλάβες του DNA. Είναι ευρύτερα γνωστή σαν ¨Συχνότητα της Αγάπης¨ και ¨Συχνότητα των Θαυμάτων¨. Οι συχνότητες Solfeggio αποτελούν μέρος μιας αρχαίας κλίμακας η οποία ανακαλύφθηκε εκ νέου από τον Δρ. Joseph Puleo το 1974. Πρόκειται για μια ακολουθία 6 τόνων ειδικών ηλεκτρομαγνητικών συχνοτήτων. Χρησιμοποιήθηκαν αρχικά ...
Read More
epanasyndesi-me-ton-anwtero-eafto-ypnotherapeia-aftognwsia

Επανασύνδεση με τον Ανώτερο Εαυτό, Video …

Από: Μαρία Πέππα - Ο Ανώτερος Εαυτός μας υπάρχει μέσα μας και μας συντροφεύει από την ημέρα που πήραμε την πρώτη μας ανάσα ζωής, αλλά ίσως και πιο πριν. Εμπεριέχει καταγεγραμμένη κβαντικά στο DNA μας, όλη την αρχέγονη γνώση και σοφία μας ... Όταν χάνουμε την επαφή με τον ανώτερο εαυτό μας, είναι σαν να χάνουμε την επαφή με τον καλύτερο φίλο μας. Τα καλά ...
Read More
video-syxnotites-rife-koronoio

Video. Συχνότητες Rife για τον Κορονοϊό. Μοιραστείτε το …

Ο Dr. Royal Rife στην δεκαετία του 1950 ισχυρίστηκε ότι θα μπορούσε να καταστρέψει τα επιβλαβή παθογόνα με συχνότητες. Ακριβώς όπως μπορείτε να σπάσετε ένα ποτήρι κρασιού με τον σωστό ήχο. Τα δικαιώματα δημιουργίας του video ανήκουν στον David Wong – Technology Meditation Eίναι μόνο για να πειραματιστείτε και δεν προορίζεται για την διάγνωση ή την θεραπεία της οποιασδήποτε ασθένειας. www.hypnotherapy4u.gr Μπορείτε να: Εγγραφείτε στο κανάλι ...
Read More
video-dialogismos-telos-koronoios

Video Καθοδηγούμενος Παγκόσμιος Διαλογισμός Τέλους του Κορονοϊού …

Από: Μαρία Πέππα – Σε συνέχεια του ενημερωτικού άρθρου και video με θέμα ¨Παγκόσμιος Διαλογισμός Χρονογραμμής Ανάληψης Τέλους του Κορονοϊού¨ και ανταποκρινόμενη στο αίτημά σας για την ηχητική απόδοση των οδηγιών που αναφέρονται στο άρθρο, δημιούργησα το video που ακολουθεί έτσι ώστε να διευκολυνθούν όλοι οι συμμετέχοντες και κυρίως να εξασφαλιστεί το μέγιστο αποτέλεσμα για το ανώτερο καλό όλων των ανθρώπων καθώς και όλης της ...
Read More
670x400-diabasma-meleti-nous

1h Μουσικής για Διάβασμα & Διανοητική Συγκέντρωση ….

Από: Μαρία Πέππα - Η Χαλαρωτική Μουσική για ¨Διάβασμα & Διανοητική Συγκέντρωση¨, είναι ιδανική για μαθητές, σπουδαστές, εργαζόμενους, μητέρες και γενικότερα για όλους τους ενήλικες. Θα σας βοηθήσει να μελετήσετε, να εστιάσετε, να συγκεντρωθείτε με μεγαλύτερη ευκολία στην οποιαδήποτε διαδικασία μάθησης, εκτέλεση δραστηριότητας ή καθήκοντος. Είτε πρόκειται για ένα τέστ, διαγώνισμα ή τις τελικές σας εξετάσεις, το αποτέλεσμα θα σας καταπλήξει. Είναι επίσης εξαιρετική σαν ...
Read More
koronoios-dialogismos-pagkosmios

Video-Παγκόσμιος Διαλογισμός Χρονογραμμής Ανάληψης Τέλους του Κορονοϊού …

Από: TruthEarthOrg   Ημέρα για Ελλάδα 5 Απριλίου 2020. Ώρα 5:45 πμ. Ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση και πάλι. Ήρθε η ώρα να πάρουμε το πεπρωμένο του κόσμου μας στα χέρια μας ! Όλοι συμφωνούμε ότι η διαδικασία της πλανητικής απελευθέρωσης έχει καθυστερήσει πολύ και η παρούσα χρονογραμμή  δεν οδηγεί προς τη σωστή κατεύθυνση. ΤΩΡΑ είναι η ευκαιρία μας να ανυψώσουμε την χρονογραμμή  συλλογικά προς ...
Read More
gloutatheioni-isxyro-antiokseidwtiko

Γλουταθειόνη, το Ισχυρότερο Αντιοξειδωτικό του Οργανισμού …

Από: Μαρία Πέππα - Στα σημεία των καιρών δεν μπορούμε να παραμείνουμε τυφλοί. Απαιτείται αφοβία, σωστή ενημέρωση, διάκριση και δράση για να προστατέψουμε τους εαυτούς μας και τους οικείους μας. Παράλληλα όμως χρειάζεται να απαντήσουμε και σε ένα καίριο ερώτημα. Τι κάνει έναν άνθρωπο περισσότερο ευάλωτο σε μικρόβια και ιούς από ότι κάποιον άλλο ? Το ανοσοποιητικό του σύστημα φυσικά. Η αντοχή του ανοσοποιητικού συστήματος ...
Read More
fasmata670x400

Φάσματα …

Από: Άρτεμις Δημητρίου - Απρόσεκτος κι εριστικός όπως πάντα σκάλιζα τις Μνήμες τις καλά κρυμμένες. Άγγιξα εκούσια ένα σακί επικίνδυνο χιλιοδεμένο με κόμπους ναυτικούς Όχι δεν ήθελα να το δει ανθρώπου μάτι Πολύ περισσότερο όμως δεν ήθελα να το κοιτάξω Εγώ. Ο δικός μου, ο προσωπικός ασκός του Αιόλου. Άπαξ θα άνοιγε κι η βύθιση επιβεβλημένη. Μέσα του άτσαλα χωμένοι άνεμοι ενός ξεχασμένου έρωτα: Ένας ...
Read More
ofeli-tis-karnosinis

Τα Οφέλη της Καρνοσίνης για τον Άνθρωπο …

Από: Μαρία Πέππα -  Η καρνοσίνη είναι ένα φυσικώς απαντώμενο μόριο που αποτελείται από δύο αμινοξέα: ιστιδίνη και αλανίνη. Η καρνοσίνη λειτουργεί σε ¨ευμετάβλητους¨ ιστούς όπως: μυϊκό και νευρικό ιστό και φτάνει σε υψηλές συγκεντρώσεις στον σκελετικό μυ. Είναι πολύ σημαντική για αυτούς τους ιστούς διότι φροντίζει για την διατήρηση του κατάλληλου PH και του ηλεκτρικού φορτίου τους. Στους μυς η καρνοσίνη εξουδετερώνει τον εκτεταμένο ...
Read More
ypnos-rem-enisxysi-670χ400

Ο Ρόλος του Ύπνου REM και πώς να τον Αποκαταστήσετε …

Από: Μαρία Πέππα - Εκτιμώ ότι δεν χρειάζεται να σας πείσω για το πόσο σημαντικός είναι ο βραδινός ύπνος. Σε περίπτωση όμως που: • Βλέπετε εφιάλτες • Στριφογυρίζετε στο κρεββάτι σας κατά την διάρκεια της νύχτας • Όταν ξυπνάτε ο νους βρίσκετε σε σύγχυση • Αισθάνεστε ναρκωμένοι, κουρασμένοι ή εξουθενωμένοι Τότε, υπάρχει μια πολύ μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τον βραδινό σας ύπνο. Ο ...
Read More
apodomisi-stenaxwria-670x400

Συνδέομαι με το Είναι μου & Αποδoμώ την Στεναχώρια μου. (Καθοδηγούμενος Οραματισμός) …

Από: Μαρία Πέππα – Όλοι μας κουβαλάμε μέσα μας, τις άλλοτε μικρότερης και άλλοτε μεγαλύτερης διάρκειας στεναχώριες μας. Όσους ανθρώπους και αν ρωτήσουμε, το αφήγημα της ιστορίας που θα ακούσουμε θα είναι και κάτι διαφορετικό. Υπάρχει πληθώρα άρθρων στο διαδίκτυο, όπου μπορούμε να ενημερωθούμε για τα ανεξίτηλα σημάδια που αφήνει η στεναχώρια στο ψυχικό, νοητικό και υλικό μας σώμα και πραγματικά, είναι κάτι που οφείλουμε ...
Read More
istoria-tis-zwis-mou-670x400

Ταξιδεύοντας στον Χρόνο, Ξεφυλλίζω την Ιστορία της Ζωής μου …

Από: Μαρία Πέππα - Σας καλωσορίζω στην Ομαδική Δράση μου Ταξιδεύοντας στον Χρόνο - Ξεφυλλίζω την Ιστορία της Ζωής μου ... Το κάλεσμα, αφορά εκείνους τους ανθρώπους που αναζητούν ένα αξιόπιστο, αυτογνωσιακό σύστημα, το οποίο θα τους βοηθήσει έτσι ώστε: • Να φωτίσουν τα βαθύτερα επίπεδα του εσωτερικού κόσμου και της ύπαρξής τους • Να λάβουν απαντήσεις στα αναπάντητά τους έως τώρα ερωτήματα με ένα τρόπο ...
Read More
aisiodoksia-4-simantikoi-logoi-670x400

Γιατί χρειάζεται να Νιώθετε Αισιοδοξία. 4 Σημαντικοί Λόγοι …

Από: Μαρία Πέππα - Γιατί είναι σημαντικό να αισθάνεστε αισιόδοξοι Η αισιοδοξία δεν είναι κάτι με το οποίο γεννηθήκατε. Ωστόσο, είναι μια ικανότητα που αξίζει τον κόπο και μπορείτε να καλλιεργήσετε. Διότι, οι αισιόδοξοι άνθρωποι αισθάνονται πιο υγιής, ευτυχισμένοι και επιτυχημένοι στην ζωή τους. Γιατί όχι λοιπόν και εσείς ? Τι είναι η αισιοδοξία Όταν ένας άνθρωπος αισθάνεται αισιόδοξος, αυτό σημαίνει πως διατηρεί ζωντανή την ...
Read More
mousiki-xalarwsi-nou

Χαλάρωση του Νου (Μουσική) …

Από: Μαρία Πέππα - Η μουσική μου πρόταση για Χαλάρωση του Νου από τις έγνοιες της καθημερινότητας ... Μπορείτε συμπληρωματικά να διαβάσετε κ το άρθρο μου ¨Τι σημαίνει Χαλάρωση και γιατί σας Ευεργετεί¨  Προαιρετικές Οδηγίες Χρήσης: Βεβαιώσου πως δεν θα σε ενοχλήσει κανείς Τα τηλέφωνα να είναι κλειστά ή σε αθόρυβη λειτουργία Φρόντισε τα ρούχα που φοράς να μην σφίγγουν το σώμα, να αισθάνεσαι ζεστά ...
Read More
metamorfwsi-katapiesmena-synaisthimata-methodos-ese-670

Ανακαλύπτω & Μεταμορφώνω τα Καταπιεσμένα μου Συναισθήματα …

Από: Μαρία Πέππα - Οι περισσότεροι από εμάς, περνάμε τη ζωή μας με συναισθήματα που ποτέ δεν εκφράσαμε με αποτέλεσμα να έχουμε γίνει συναισθηματικά αναλφάβητοι. Τα συναισθήματά μας έπαψαν να λειτουργούν σαν ξεκάθαρες αντανακλάσεις αυτών που συμβαίνουν μέσα μας διότι, ξεχάσαμε ή δεν γνωρίζουμε πως να τα παρατηρούμε και να τα επεξεργαζόμαστε όταν αναδύονται στην επιφάνεια της συνείδησής μας. Αν και κάποτε, κυρίως όταν ήμασταν παιδιά, ...
Read More
olistiki-methodos-synaisthima-ese

Μέθοδος ESE Emotional Sound Experience …

Από: Μαρία Πέππα - Μέθοδος ESE Emotional Sound Experience ... Τι είναι … Είναι μια Βιωματική ολιστική μέθοδος, που οδηγεί στην Αποκάλυψη, την Επεξεργασία και την Μεταμόρφωση των Καταπιεσμένων Συναισθημάτων σας. Για την πλειονότητα των ανθρώπων, η εσωτερική εργασία που χρειάζεται για την αποκάλυψη, την επεξεργασία και την μεταμόρφωση των καταπιεσμένων συναισθημάτων τους, φαντάζει σαν κάτι πολύ επώδυνο, χρονοβόρο, έως και αδύνατο. Όμως, με την ...
Read More
alma-mikra-paidia

Τα Άλματα που Κάναμε όταν Ήμασταν Μικρά Παιδιά …

Από: Μαρία Πέππα - Όταν στην ζωή μας συμβαίνει κάτι άσχημο κατακλυζόμαστε από αρνητικά συναισθήματα τα οποία βιώνουμε συνήθως με μεγάλη ένταση. Έχουμε λάβει ως πληροφόρηση ότι αν προσπαθήσουμε να αντικαταστήσουμε τις αρνητικές σκέψεις μας που παράγουν το αρνητικό μας συναίσθημα με φωτεινές και ευτυχείς σκέψεις, τότε θα επιλύσουμε και το πρόβλημα. Αν τα πράγματα ήταν τόσο απλά, τότε όλοι μας θα πλέαμε σε μόνιμη ...
Read More
apantiseis-ypnos-aypnia-koimismenoi

Αξιοσημείωτες οι Απαντήσεις που μας Δίνονται ενώ είμαστε Κοιμισμένοι …

Από: Μαρία Πέππα - Ξοδεύουμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Ο Ύπνος είναι μια αμείλικτη, αναγκαία πραγματικότητα η οποία ισχύει όχι μόνο για το ανθρώπινο είδος αλλά και για όλα τα είδη του φυτικού και ζωικού βασιλείου. Μπορεί να μην έχει περάσει από την σκέψη μας, όμως οι περισσότερες απαντήσεις στα προβλήματά μας, έρχονται σε εμάς κατά την διάρκεια του ύπνου μας ...
Read More
eftyxismenos-o-kainoyrgios-xronos-2020-maria-peppa

Το 2020 Μπορούμε …

Από : Μαρία Πέππα – Το 2020 Μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τις ανεξάντλητες δυνατότητες του Νου ως αντίδοτο στην Οργουελική Δυστοπία. Μπορούμε να πλαισιώνουμε τους εαυτούς μας με φίλους καλούς και αυθεντικούς, εκείνες τις περιόδους της ζωής που η μοναχικότητα δεν αποτελεί συνειδητή επιλογή μας. Μπορούμε να ακροαζόμαστε και να μαθαίνουμε με υπομονή, δίχως με βιασύνη να υποδεικνύουμε και να προβάλλουμε αυτά που εμείς γνωρίζουμε ή ...
Read More
thetikes-epivevaiwseis-gnwstiki-asymfwnia-670x400

Θετικές Επιβεβαιώσεις και Γνωστική Ασυμφωνία …

Από: Μαρία Πέππα - Ένα από τα νοητικά εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε οτιδήποτε σημαντικό επιθυμείτε στη ζωή σας είναι και οι φραστικές επιβεβαιώσεις. Οι επιβεβαιώσεις είναι θετικές φράσεις που επαναλαμβάνετε συχνά μέσα στο νου σας. Μπορείτε να τις ξεκινήσετε το πρωί που θα ξυπνήσετε, κατά την διάρκεια της ημέρας καθώς και το βράδυ όταν ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας για να κοιμηθείτε ...
Read More
istories-thewries-ypotheseis

Κάποιες από τις Ιστορίες μας είναι μόνο Θεωρίες & Υποθέσεις …

Από: Μαρία Πέππα - Τι είναι οι ιστορίες μας αν όχι μια αλληλουχία σκέψεων όπου έχουμε πείσει τον εαυτό μας πως είναι αληθινές. Μια ιστορία μας μπορεί να αφορά: • Το παρελθόν • Το παρόν • Το μέλλον μας Μπορεί να αφορά τα πράγματα που κάναμε, που πρέπει να κάνουμε, πως θα μπορούσαμε να τα κάνουμε, τις συνέπειες που έχουν ή θα έχουν στην ζωή ...
Read More
ygies-sperma-670χ400

Πως Μπορείτε να Διατηρήσετε Υγιές το Σπέρμα σας …

Από: Μαρία Πέππα - Έχετε κάνει τις ιατρικές εξετάσεις σας και ανακαλύψατε ότι η ποσότητα και ποιότητα του σπέρματός σας, παρεμποδίζει τον οικογενειακό σας προγραμματισμό. Ακόμη και αν δεν είναι στα άμεσα πλάνα σας να δημιουργήσετε οικογένεια αυτό το ζήτημα επηρεάζει την ψυχολογική σας κατάσταση, ενδεχομένως την σεξουαλική επιθυμία σας/απόδοση και μπορεί να έχει ήδη γίνει πολύ ανησυχητικό. Όμως, δεν χρειάζεται να σας πιάνει πανικός ...
Read More
to-filtro-tis-anisyxias-670χ400

Απομακρύνετε Τώρα, το Φίλτρο της Ανησυχίας σας …

Από: Μαρία Πέππα - Αν σας ζητούσα να αφιερώσετε μια στιγμή από τον χρόνο σας για να διερευνήσετε τι ακριβώς χάνετε επειδή είστε κολλημένοι στην ¨παγίδα της ανησυχίας¨ τι νομίζετε ότι θα ανακαλύπτατε ? Διότι στην πραγματικότητα η ενέργεια που κατασπαταλάτε καθημερινά ¨ανησυχώντας συνεχώς¨ είναι τεράστια. Αμέτρητες καταστάσεις ζωής, συναισθήματα και εγκαταλελειμμένα όνειρα κρύβουν μέσα τους την ανησυχία και οι περισσότεροι ενήλικες έχουμε μάθει να ...
Read More
na-me-akoysete

Όταν σας Ζητώ να με Ακούσετε …

Από: Μαρία Πέππα - Πολλά προβλήματα θα εξέλειπαν αν αισθανόμασταν ότι οι άλλοι μας ακούν την στιγμή που τους μιλάμε. Όλοι αισθανόμαστε καλύτερα όταν απολαμβάνουμε την πλήρη προσοχή των άλλων και νιώθουμε πως μας ακούν. Νιώθουμε δε ακόμα καλύτερα, όταν αισθανόμαστε ότι μας καταλαβαίνουν. Για να γίνουμε κατανοητοί, χρειάζεται να μας ακούσουν. Συχνά είναι πιο σημαντικό για εμάς να νιώθουμε πως μας ακούν, παρά να ...
Read More
alkalikes-trofes-kyttara-apotoksinwsi-swma-nous

Δέκα Αλκαλικές Τροφές για να Επιδιορθώσετε τα Κύτταρά σας και να Αποτοξινώσετε το Σώμα σας …

Από: Μαρία Πέππα – Δέκα αλκαλικές τροφές για να επιδιορθώσετε τα κύτταρά σας και να αποτοξινώσετε το σώμα σας. Όλοι χρειάζεται να λαμβάνουμε κάποια επιπλέον μέτρα για να αναζωογονήσουμε το σώμα μας σε κυτταρικό επίπεδο αν θέλουμε να έχουμε μια υγιή ζωή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν σκεφτούμε για όλες εκείνες τις πιέσεις που το σώμα μας δέχεται καθημερινά. Για το σκοπό αυτό, σας παρουσιάζω δέκα ...
Read More
ithopoios-hypnotherapy4u-maria-peppa-670x400

Ηθοποιός …

Από: Κωνσταντίνα Θεοδώρου – Δεν υπάρχουν λέξεις να περιγράψεις τον άνθρωπο. Ίσως μία μπορεί να δηλώσει αυτό που πραγματικά είναι. Ηθοποιός ... ένας καλός ηθοποιός είναι ο άνθρωπος. Παίρνει αυτό που θέλει φορώντας το κατάλληλο προσωπείο και αφού το πάρει, απλά το βγάζει γιατί κουράζεται να υποκρίνεται. Είναι ένας ηθοποιός σύγχρονος που δεν τον νοιάζει αν καταλάβει το κοινό του ότι προσποιείται. Το μόνο που ...
Read More
to-tiri-kai-h-faka-670χ400

Το Τυρί και η Φάκα …

Από: Μαρία Πέππα - Πόσα συστήματα πίστης έχουν επινοηθεί για τον άνθρωπο ? Έχει αναρωτηθεί ποτέ κανείς ? Έχει μπει ποτέ κάποιος στην διαδικασία να τα μετρήσει ? Πόσα από αυτά έχουν δημιουργηθεί από ανθρώπινες μονάδες που έχουν υπερβεί το σύστημα και τους έχει επιτραπεί έως σήμερα να υπάρχουν ? Από πόσες θρησκείες και πνευματικά μονοπάτια πρέπει να επιλέξουμε ? Από πόσες παραλλαγές του Ιησού, ...
Read More
parelthon-sxeseis-synaisthima-670x400

Πως το Παρελθόν Καταστρέφει τις Σχέσεις σας …

Από: Μαρία Πέππα - Έχουμε μάθει να πιστεύουμε ότι κάποιος από το παρελθόν μας, οι γονείς, οι φροντιστές ή ο προηγούμενος σύντροφός μας, είναι υπεύθυνοι για τον τρέχοντα συναισθηματικό πόνο μας. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει κάποια μορφή εγκατάλειψης, παραμέλησης, απόρριψης ή κακοποίησης στο παρελθόν. Ίσως οι γονείς μας δεν μπορούσαν ή δεν γνώριζαν πως να μας δώσουν την προσοχή και ...
Read More
apodoxi-kleidi-epityximenis-giransis-ypnotherapeia-670x400

Αποδοχή, το Κλειδί της Επιτυχημένης Γήρανσης …

Από: Μαρία Πέππα - Οι περισσότεροι άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, αντιμετωπίζουμε τη γήρανση ως απειλή. Αλλάζει η ποιότητα της ζωής μας και διαφοροποιείται προς το χειρότερο η αίσθηση της αξίας που νιώθουμε για τον εαυτό μας. Είμαστε απόλυτα βέβαιοι ότι η τρίτη ηλικία θα μας φέρει μια ή και περισσότερες ¨στενοχώριες, ασθένειες και κρίσεις¨. Ολόκληρες βιομηχανίες είναι χτισμένες πάνω στον φόβο των γηρατειών και την ...
Read More
hypnotherapy-4u-sound-healing

Ταξίδι στο Χρόνο – Ομαδική Βιωματική Εκδήλωση Video …

Όλοι έχουμε αναμνήσεις θαμμένες βαθιά μέσα μας. Αυτές οι μνήμες μπορεί να εμφανίζονται από καιρό σε καιρό σε όνειρα, σε διαλογισμούς, με ξαφνικές αναλαμπές διευρυμένης γνώσης και σοφίας ή μπορεί να βρίσκονται απωθημένες κάτω από την επιφάνεια ... Το ταξίδι της ψυχής μέσα από την εξερεύνηση του ασυνείδητου κόσμου σας είναι σαν ένα πολύχρωμο βιβλίο με αμέτρητα κεφάλαια. Το ασυνείδητο δεν περιορίζεται από την λογική, ...
Read More
taksidi-sto-xrono-anadromi-670x400

Ταξίδι στο Χρόνο – Ομαδική Εκδήλωση …

Η Μαρία Πέππα (Κλινική Υπνοθεραπεύτρια – Stress Coach) και ο Γεράσιμος Δημοβασίλης (Μουσικοθεραπευτής), σας καλωσορίζουμε κοντά μας σε ένα θεραπευτικό Ταξίδι στο Χρόνο. Το ομαδικό μας κάλεσμα, αφορά εκείνους τους ανθρώπους που αναζητούν έναν διαφορετικό τρόπο για να λάβουν απαντήσεις στα αναπάντητά τους έως τώρα ερωτήματα, καθώς και ένα ολιστικό σύστημα αυτοθεραπείας και μετασχηματισμού παλινδρομώντας στις μνήμες του μακρινού παρελθόντος τους και σε προηγούμενες ζωές ...
Read More
anagki-prosoxi-ypnotherapeia-670x400

Πως η Ανάγκη μας για Προσοχή, Λειτουργεί Εναντίον μας …

Από: Μαρία Πέππα - Οι συναισθηματικές μας ανάγκες, μπορούν να μας κάνουν ευάλωτους και να μας οδηγήσουν σε ακατανόμαστες πράξεις και συμπεριφορές. Μια από αυτές τις ανάγκες αφορά και την λήψη προσοχής από τους άλλους. Όλοι έχουμε βασικές, πρωταρχικές συναισθηματικές ανάγκες και είναι πολύ σημαντικό να τις κατανοήσουμε προκειμένου να κατανοήσουμε αρχικά τους εαυτούς μας και στην συνέχεια τους γύρω μας. Όταν ικανοποιούμε αυτές τις ...
Read More
aplotita-einai-i-afigisi-tou-eimai-670X400

Απλότητα είναι η Αφήγηση του ΕΙΜΑΙ δίχως Φιοριτούρες και Περιτυλίγματα …

Από: Μαρία Πέππα - Γιατί η απλότητα μας δυσκολεύει τόσο πολύ ? Γιατί ή πως καταλήγουμε να την κάνουμε τόσο περίπλοκη ? Την κάνουμε περίπλοκη από: • Φόβο για αυτά που χρειάζεται να εγκαταλείψουμε, απαρνηθούμε ή να    χάσουμε για να την ενθυμηθούμε και να την επιτύχουμε • Φόβο για αυτά που ενδέχεται να ανακαλύψουμε για τον εαυτό μας και    που έως σήμερα καμουφλάραμε ...
Read More
aisthisi-kenoy-mesa-mas

Η Αίσθηση του Κενού Μέσα Μας …

Η αίσθηση του κενού μέσα μας ¨Ποιος γνώριζε ότι υπήρχε μια βαθιά δεξαμενή άπειρης ειρήνης που βρισκόταν κάτω από το ανήσυχο συναίσθημα της έλλειψης ειρήνης ?"~ Nirmala Ο Nirmala, ένας πνευματικός διδάσκαλος και καθοδηγητής, μας φέρνει αντιμέτωπους με ένα από τα πιο συνηθισμένα και σχεδόν πανανθρώπινα θέματα. Την εσωτερική αίσθηση της έλλειψης ή της ανησυχίας ή της κενότητας, που φαίνεται σαν η παρουσία τους άλλοτε ...
Read More
enisxysi-paragwgi-vlastikwn-kyttarwn

Ενίσχυση και Παραγωγή Βλαστικών Κυττάρων με Τρόπο Φυσικό …

Από: Μαρία Πέππα … Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι συμπληρώματα πρέπει να πάρουν για την υγεία τους, πόσο μάλλον για να ενεργοποιήσουν τα βλαστοκύτταρά τους. Οι πληροφορίες είναι πολλές και εύκολα μπερδεύουν. Τα συμπληρώματα που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι μας βοηθούν να αναπτύξουμε περισσότερα βλαστικά κύτταρα είναι τρία: • Η Κουερσετίνη • Η Ρίζα Αστράγαλου • Η Σπιρουλίνα Κουερσετίνη Η κουερσετίνη είναι μια φλαβανόλη που ...
Read More
telos-tempelia-drasi

Δώσετε Τέλος στην Τεμπελιά και Αναλάβετε Δράση …

Από: Μαρία Πέππα - Τεμπελιά, ένα φαινόμενο με το οποίο όλοι ερχόμαστε κατά καιρούς αντιμέτωποι. Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι τεμπελιάς. Ο πρώτος τύπος είναι η μακρόχρονη τεμπελιά και σχετίζεται με την επ΄ αορίστου χρόνου αναβλητικότητα μια απόφασης, την εκτέλεση ενός έργου κλπ. Για παράδειγμα την αναζήτηση μια καινούργιας εργασίας, την απόκτηση ενός πτυχίου, την εγγραφή στο γυμναστήριο. Με τη μακρόχρονη τεμπελιά, το άτομο δεν σκέφτεται το ...
Read More
pornografiko-yliko-ethismos-porno-300x179

Έκθεση σε Πορνογραφικό Υλικό και Εθισμός …

Από: Μαρία Πέππα - Ο εθισμός σε πορνογραφικό υλικό, είναι ένας από τους πιο αχαλίνωτους εθισμούς της εποχής μας, είναι ένα φαινόμενο με αυξανόμενες τάσεις και που ταλανίζει ένα μεγάλο μέρος του ανδρικού πληθυσμού. Η συχνή προβολή και έκθεση των ανδρών στο πορνό, υπονομεύει την ικανότητά τους να έχουν υγιείς: • Συναισθηματικές Σχέσεις • Σεξουαλικές Σχέσεις • Φυσιολογική Ζωή Ανάλογα με τον τρόπο με τον ...
Read More
thilyki-arseniki-arxi-oria-maria-peppa-300x179

Θηλυκή – Αρσενική Αρχή και Όρια …

Από: Μαρία Πέππα - Η θηλυκή αρχή περιγράφεται καλύτερα μεταφορικά ως της μη επιθετικότητας, ενώ η αρσενική αρχή περιγράφεται καλύτερα μεταφορικά ως αυτοάμυνα. Μια μη ισορροπημένη θηλυκή αρχή είναι επομένως κυρίαρχη και καταναγκαστική στην φύση της και διαδραματίζεται ως επιθετικότητα, παθητικότητα ή παθητική επιθετικότητα, ενώ μια μη ισορροπημένη αρσενική αρχή είναι ασπόνδυλη, άνευρη και υποτακτική. Μια υγιής θηλυκή αρχή δεν χρησιμοποιεί εξαναγκαστική δύναμη εναντίον των ...
Read More
dikaiologies-logoi-aities-300x179

Κοινοί Λόγοι και Αιτίες που χρησιμοποιούμε τις Δικαιολογίες …

Από: Μαρία Πέππα - Χρειάζεται θάρρος και εντιμότητα για να παραδεχτούμε το πόσο συχνά δικαιολογούμαστε απέναντι στον εαυτό μας καθώς και τους άλλους. Άλλωστε δεν είμαστε οι μόνοι. Θα μπορούσαμε να πούμε πως όλοι οι άνθρωποι το κάνουμε έως ένα βαθμό. Ωστόσο, μπορεί κάποιες φορές οι δικαιολογίες να χρειάζονται γιατί εξυπηρετούν κάποιον σκοπό συγκεκριμένο, κάποιες άλλες όμως υπονομεύουν τον εαυτό μας καθώς και την ίδια ...
Read More
ta-dyo-reymata-tis-anthrwpotitas-ypnotherapeia-300x179

Τα Δυο Ρεύματα της Ανθρωπότητας …

Σ’ αυτόν εδώ τον κόσμο υπάρχουν δύο ειδών ρεύματα: . Το ένα είναι το ρεύμα της βεβαιότητας, της σιγουριάς, της σταθερότητας,   της ακαμψίας, της πίστης, της πεποίθησης, της αδιαλλαξίας, της   στερεοτυπίας-κοινοτυπίας, της αδράνειας της στάσης, της τάξης, της   εγγύησης και της ασφάλειας . Το άλλο είναι το ρεύμα της Αβεβαιότητας, της Δυσπιστίας, της Αμφιβολίας,   της Διαλλακτικότητας, της Αμφισβήτησης της Απροσδιοριστίας, της ...
Read More
omadiki-ekdilwsi-anadromi-proigoymeni-zwi

Inner Peace – Αναδρομή σε Προηγούμενη Ζωή, 2ος Κύκλος …

Η Μαρία Πέππα (Κλινική Υπνοθεραπεύτρια – Stress Coach) και ο Γεράσιμος Δημοβασίλης (Μουσικοθεραπευτής), σας καλωσορίζουμε κοντά μας στον 2ο κύκλο της ομαδικής αναδρομής σε προηγούμενη ζωή. Το βίωμα είναι αυτοτελές και αφορά κάθε φορά την παρούσα κατάστασή μας. Η συμμετοχή στον 1ο κύκλο που έχει ήδη πραγματοποιηθεί  δεν είναι προαπαιτούμενη για τη συμμετοχή στον 2ο κύκλο. Το ομαδικό μας κάλεσμα, αφορά εκείνους τους ανθρώπους που ...
Read More
aorates-klwstes-sxeseis-erwtas-seks-ypnotherapeia-300x179

Αόρατες Κλωστές …

Από: Άρτεμις Δημητρίου - Είναι οι αόρατες κλωστές που μας ενώνουν. Γεννήματα της μοίρας, θέλημα των θεών. Πάλεψέ τες όσο θες με τη λογική, Άλλο τόσο με την πραγματικότητα, Σφυροκόπησέ τες με το ηθικό και το ανήθικο, Προσπάθησε να τις κόψεις με τις απαιτήσεις του κόσμου. Αυτές όλο και θεριεύουν. Όλο και δυναμώνουν. Είναι οι αόρατοι δεσμοί που δε λέγονται, παρά μόνο τραγουδιούνται. Δεν καταγράφονται ...
Read More
skopos-tis-zwis-maria-peppa-300x179

Ο Σκοπός της Ζωής μας είναι ήδη Εδώ και Συμβαίνει Τώρα …

Από: Μαρία Πέππα - Πιστεύω ότι η ύπαρξη, μας έστειλε εδώ για έναν πολύ καλό και σημαντικό λόγο και ότι όλοι έχουμε σημασία σε αυτόν τον κόσμο. Σε όλους μας έχουν δοθεί ευλογίες και δώρα μοναδικά και πως η έκφραση αυτών των δώρων συμβάλλει σε κάτι πολύ μεγαλύτερο και που ξεπερνάει τον εαυτό μας ακόμη και αν δεν είμαστε σε θέση να τον αποσαφηνίσουμε πλήρως ...
Read More
filiwnontas-me-ton-pono-maria-peppa-300x179

Φιλιώνοντας με τον Πόνο. Ηχητικός Διαλογισμός …

Από: Μαρία Πέππα - Αισθάνεστε αναστατωμένοι, ανήσυχοι, θλιμμένοι, συναισθηματικά ή σωματικά εξουθενωμένοι εξαιτίας μιας δύσκολης κατάστασης που περνάτε αυτή την περίοδο στη ζωή σας και αυτό είναι απόλυτα κατανοητό. Ενίοτε αναρωτιέστε θυμωμένα για τη ζωή που είναι τόσο άδικη μαζί σας ή για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε κάθε φορά που ξεπροβάλλει το ενδεχόμενο για αλλαγή της πλεύσης σας. Αντιμετωπίζετε την τρέχουσα κατάσταση, με δυσφορικά συναισθήματα ...
Read More
i-skepsi-tou-ola-i-tipota

Η Άποψη της Σύγχρονης Επιστήμης για την Ψυχή …

Πόσο γρήγορα στεγνώνει Η δροσιά πάνω στο σκορδόφυλλο. Η δροσιά που στεγνώνει τόσο γρήγορα, Θα ξαναπέσει αύριο. Αλλά αυτός που μεταφέρουμε στο τάφο Δε θα ξαναεπιστρέψει πια. (Στίχος από ένα Κινέζικο τραγούδι που τραγουδιόταν κατά τη ταφή βασιλιάδων και πριγκίπων). Τον 17ο αιώνα ο Γάλλος φιλόσοφος Καρτέσιος έθεσε τα θεμέλια του φιλοσοφικού Δυισμού διαχωρίζοντας το νου από το σώμα. Μετά από δυο περίπου αιώνες ο ...
Read More
kvantikos-kosmos-zwh-300x179

Tο Κλειδί για να Ξεκλειδώσετε τις Κβαντικές Δυνάμεις σας …

Από: Μαρία Πέππα - Θα μοιραστώ μαζί σας μια άσκηση που είναι ιδιαίτερα επίκαιρη. Περιλαμβάνει το κλειδί για να ξεκλειδώσετε τις κβαντικές δυνάμεις σας και να ζήσετε μια νέα ιστορία στη ζωή σας. Μία από τις κρισιμότερες πτυχές των μεταβάσεων στην ζωή, ιδωμένη κάτω από το πρίσμα της επιστήμης της κβαντικής αφορά την συνειδητοποίηση ότι η αλλαγή είναι στην πραγματικότητα το θεμέλιο ολόκληρης της ύπαρξής ...
Read More
xamili-aftoektimisi-ypnotherapeia-aftognwsia-300x179

Αντιμετωπίζοντας την Χαμηλή Αυτοεκτίμηση στην Ρίζα της …

Από: Μαρία Πέππα - Αν προσπαθήσετε να ενθαρρύνετε έναν άνθρωπο με χαμηλή αυτοεκτίμηση, να τον πείσετε ότι είναι τόσο καλός, αξιαγάπητος, έξυπνος, ελκυστικός, άξιος επιτυχίας και σεβασμού όπως η πλειοψηφία των ανθρώπων, θα συμφωνήσει απόλυτα μαζί σας. Με την λογική γνωρίζουν ότι δεν είναι χειρότεροι από τους άλλους ανθρώπους, μισητοί ή ανόητοι, εξακολουθούν όμως να αισθάνονται ως τέτοιοι. Είναι λοιπόν κάτι περισσότερο από προφανές ότι ...
Read More
enoxi-aisthisi-efthynis-300x179

Χρόνια Ενοχή και Εσφαλμένη Αίσθηση Ευθύνης …

Από: Μαρία Πέππα - Πολλοί άνθρωποι εγκλωβίζονται και υποφέρουν από χρόνια ενοχή η οποία στις περισσότερες των περιπτώσεων συνδέεται στενά με μια εσφαλμένη αίσθηση ευθύνης. Η χρόνια ενοχή συνήθως πηγάζει από το παιδικό τους περιβάλλον και μεταφέρεται στην ενήλικη ζωή τους συμπαρασύροντας διαφορετικούς τομείς της ζωής τους όπως τις ρομαντικές, οικογενειακές, κοινωνικές σχέσεις τους καθώς και την εργασία τους. Εσφαλμένη αίσθηση ευθύνης και η προέλευση ...
Read More
vasana-ponos-agnoia-300x179

Βάσανα και Πόνος, μια Παρενέργεια της Άγνοιας …

Από: Μαρία Πέππα - Πολλά τα δεινά που συνέβησαν, συμβαίνουν και θα συμβαίνουν στους ανθρώπους και στον κόσμο. Κάθε στιγμή, κάθε δευτερόλεπτο νιώθουμε-βιώνουμε αυτά που συμβαίνουν στην ζωή μας και ενημερωνόμαστε για όλα τα υπόλοιπα, είτε μέσω της τηλεόρασης, του ραδιοφώνου, του διαδικτύου κλπ. Μπορεί να είμαι λυπημένη, μπορεί να θρηνώ για την απώλεια κάποιου ανθρώπου, μπορεί να βλέπω την καταστροφή γύρω μου, αισθάνομαι όμως ...
Read More
pepoithiseis-eftyxia-ypnotherapeia-300x179

Οι Εννέα στις Δέκα Πεποιθήσεις μας για την Επιδίωξη της Ευτυχίας είναι Λάθος …

Από: Μαρία Πέππα - Οι εννέα στις δέκα πεποιθήσεις μας για την επιδίωξη της ευτυχίας είναι λάθος. Οι γιατροί Lickerman and ElDifrawi έχουν αφιερώσει δυο δεκαετίες στην έρευνα για να δώσουν απάντηση στο ¨γιατί τόσο λίγοι άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι¨. Εάν αναρωτηθούμε τι πραγματικά θέλουμε στη ζωή, οι περισσότεροι από εμάς θα λέγαμε ότι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Ωστόσο, ο τρόπος επίτευξης αυτού του στόχου δεν ...
Read More
o-pinaks-tou-kevitos-300x179

O “Πίναξ του Κέβητος”- Βασίζεται στην απόκρυφη φιλοσοφία Παρμενίδη & Πυθαγόρα …

“Ο Πίναξ του Κέβητος έχει γραφεί υπό μορφή διαλόγου μεταξύ δύο προσώπων, ενός ξένου και ενός πρεσβύτη, που πιθανότατα είναι ο συγγραφέας και υπήρξε κατά τη νεότητά του μαθητής του φιλοσόφου που είχε αφιερώσει το ζωγραφικό πίνακα που βρισκόταν στην είσοδο του ιερού του Κρόνου, μιας πόλης που δεν κατονομάζεται, ανάμεσα σ’ άλλα αφιερώματα. Ο πρεσβύτης ερμηνεύει σ’ ένα ευρύ κοινό τις αλληγορικές παραστάσεις αυτού του ...
Read More
pws-na-kalliergisete-ton-paratiriti-mesa-sas-300x179

Πώς να Καλλιεργήσετε τον Παρατηρητή Μέσα σας …

Από: Μαρία Πέππα - Η γνώση του εαυτού, είναι μια από τις σημαντικότερες, καθοριστικότερες αλλά και πολυπλοκότερες πτυχές του ταξιδιού που ονομάζουμε ζωή. Είναι ο θεμέλιος λίθος της εσωτερικής μας εργασίας και έργου. Η κατάσταση που απαιτείται για αυτή την επίτευξη αποκαλείται Παρατηρητής. Για να καλλιεργήσουμε τις ιδιότητες του Παρατηρητή μέσα μας, αρχικά τουλάχιστον, χρειάζεται να είμαστε σε θέση να παρατηρήσουμε τρεις πτυχές του εαυτού ...
Read More
argos-xoros-300x179

Αργός Χορός …

Παρακολούθησες ποτέ τα παιδιά στην παιδική χαρά ? Ή άκουσες ποτέ σου τη βροχή να πέφτει στο χώμα ? Ακολούθησες ποτέ το ζαλισμένο πέταγμα μιας πεταλούδας ? Μήπως ατένισες τον ήλιο μέχρι τη νύχτα που πέφτει ? Καλά θα κάνεις να χαμηλώσεις την ταχύτητα. Να μην χορεύεις τόσο γρήγορα. Ο χρόνος είναι λίγος. Η μουσική δεν θα κρατήσει. Περνάς την κάθε ημέρα βιαστικά ? Όταν ...
Read More
Otan-to-swma-kai-o-nous-einai-apolyta-xalara-300x179

Όταν το Σώμα και ο Νους είναι Απόλυτα Χαλαρά …

Από: Μαρία Πέππα - Όταν το σώμα και ο νους είναι απόλυτα χαλαρά, τότε ο ρυθμός των εγκεφαλικών κυμάτων αλλάζει και γίνεται πιο αργός. Ο ρυθμός αυτός επιστημονικά αποκαλείται επίπεδο άλφα ενώ η συνηθισμένη κατάσταση εγρήγορσης με την οποία λειτουργούμε αποκαλείται επίπεδο βήτα. Βιώνουμε το επίπεδο άλφα, όταν βρισκόμαστε μεταξύ ύπνου και ξύπνιου. Επιστημονικές έρευνες μας αποκαλύπτουν ότι το επίπεδο άλφα, είναι μια υγιής συνειδητή ...
Read More
giorgos-tziokas-300x179

Ο Ταχύτερος Δρόμος για Ασφαλή Ρομαντική Σχέση …

Από: Μαρία Πέππα Έχω διαπιστώσει από την πολύχρονη εμπειρία μου ως υπνοθεραπεύτρια, ότι σχεδόν πίσω από κάθε πρόβλημα ανθρωπίνων σχέσεων, κρύβετε σχεδόν πάντα η έλλειψη ουσιαστικής αποδοχής και αγάπης για τον εαυτό. Η έλλειψη αγάπης για τον εαυτό σας, τον/την σύντροφό σας ή και τα δυο, μπορεί να σας οδηγήσει σε διαμάχες, τσακωμούς, απόσταση, ζητήματα οικειότητας, οικονομικά προβλήματα και διάφορα άλλα. Μόλις ληφθεί η κατάλληλη ...
Read More
i-maxi-300x179

Χαμένες Mάχες …

Από: Άρτεμις Δημητρίου - Χαμένες Μάχες ...  Υπάρχουν και στιγμές που θα νιώσεις ηττημένος παιδί μου, είπε με τη βαριά Σταθερή φωνή του ο πατέρας. Θα υπάρχουν πάντα εκείνα τα βαριά απογεύματα, που ο ήλιος θα' χει δύσει και εσύ θα το νιώθεις βαθιά μες στην ψυχή σου. Θα νιώσεις να σε ποδοπατούν, να μη δείχνουν έλεος και θα' ναι άνθρωποι δικοί σου· Άνθρωποι που ...
Read More
isyxia

Να Kάνεις Hσυχία …

Από: Άρτεμις Δημητρίου - Να κάνεις ησυχία, να ακούς μόνο την πνοή που βγαίνει από τα στήθια σου. Να κάνεις περισσότερη ησυχία, να ακούς μόνο την καρδιά σου που χτυπά αλαφιασμένη. Και μετά κι άλλη ησυχία, να ακούσεις το μυαλό σου. Να ‘χεις το θάρρος να βγεις απ’ τις ταμπέλες σου. Ένα ένα να ξεκολλήσεις από τη σάρκα σου τα μάτια που ‘πέσαν πάνω σου ...
Read More
mayrisma-prostasia-derma

Το Μαύρισμα είναι η Καλύτερη Προστασία Δέρματος που Υπάρχει …

Από: Μαρία Πέππα - Μελαχρινή η ίδια, με δέρμα σοκολατένιο ιδιαίτερα κατά την περίοδο των μηνών του καλοκαιριού, ποτέ δεν έπαψα να απολαμβάνω τις ακτίνες του ήλιου πάνω μου ξεκινώντας την έκθεσή μου σε αυτόν γύρω στον Απρίλη. Απώτερος σκοπός μου, δεν είναι τόσο το μαύρισμα αυτό καθ΄ εαυτό, αλλά η πρόσληψη με τρόπο φυσικό της βιταμίνης D και περισσότερο η δυνατότητα του να ξαπλώνω ...
Read More
ensyneiditotita-mindfulness-zwi

Ενσυνειδητότητα ή Mindfulness, η Πρακτική που Υποστηρίζει την Ζωή …

Από: Μαρία Πέππα - Κάθε φορά που νιώθουμε πως είμαστε με ολόκληρο το είναι μας στο ¨εδώ και τώρα μας¨, αποκτούμε μεγαλύτερη επίγνωση, αυξημένη εστίαση της προσοχής και κυρίως ηρεμία. Παρόλα αυτά, οι περισσότεροι από εμάς απορροφημένοι από τα γεγονότα της αδυσώπητης καθημερινής μας πραγματικότητας, από τους εσωτερικούς διαλόγους και παιχνιδίσματα του νου που έχει συνηθίσει να πηγαινοέρχεται ανάμεσα σε παρελθόν και μέλλον, ασχολούμαστε με ...
Read More
fobos

Για να Βιώσεις την Μαγεία, Απελευθερώσου από τον Φόβο …

Για να βιώσεις την μαγεία, απελευθερώσου από τον φόβο. Ακούγεται εύκολο, όμως είναι απίστευτα δύσκολο να επιτευχθεί. Ο φόβος φωλιάζει γύρω από τα τσάκρα, τα όργανα, την αύρα μας, όπως ένα κρεμμύδι. Νεκρώνει τις δονήσεις της παλλόμενης καρδιάς μας. Παγώνει τα συστήματά μας. Μας παραλύει συναισθηματικά και παρεμποδίζει την ενεργειακή μας εξέλιξη. Αναπτυσσόμαστε από τη στιγμή που απελευθερώνουμε το είναι μας από τον φόβο. Το ...
Read More
kloios

Όταν Στενεύει ο Κλοιός …

Από: Άρτεμις Δημητρίου – Όταν στενεύει ο κλοιός Οφείλεις να βρεις και άλλο δρόμο. Κι όταν γκρεμίζονται οι γέφυρες για εκεί που πας, όταν πλημμυρίζει το μονοπάτι που έχεις επιλέξει, όταν φωτιές ανάβουν και σου κλείνουνε το δρόμο, τα πόδια σου βαραίνουν, τρέμουν τα γόνατά σου Τη σκυτάλη οφείλεις να δίνεις στο Νου. Εκείνος να ναι ο αρχηγός, εκείνος κι ο αφέντης. Να διατάξει το ...
Read More
anisyxia-agxos

Πώς να Φιλιώσετε με την Ανησυχία και το Άγχος σας …

Από: Μαρία Πέππα - Ο νους δεν σταματά να σκέφτεται ποτέ, γιατί έτσι είναι προγραμματισμένος. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους λειτουργίας του. Ενσύρματα καλωδιωμένος μας κρατά σταθερά στο παρελθόν και μας ωθεί να συλλογιζόμαστε τι πιθανά θα μπορούσε να πάει στραβά στο μέλλον. Η δυνατότητα της ανάλυσης του παρελθόντος για να ξεδιαλύνουμε την ήρα από το σιτάρι, δηλαδή τις ευχάριστες από τις δυσάρεστες εμπειρίες ...
Read More
episkeptis

Αλλόκοτος Επισκέπτης …

Από: Άρτεμις Δημητρίου Αλλόκοτος Επισκέπτης … Ποιος είσαι; Γιατί δε μου μιλάς; Χρόνια τώρα σε κοιτώ και παραξενεύομαι. Περίεργη φιγούρα. Μοιάζεις όμορφος μα ποτέ δε γύρισες να δω το πρόσωπό σου Μονάχα μια φιγούρα επιβλητική, αγέρωχη. Τόσες νύχτες έχουμε περάσει αγκαλιά Κρίμα δεν είναι να μην ξέρω το όνομά σου; Μα γιατί με αποφεύγεις γιατί με τυραννάς; Τη μια μέρα μου λες θα φύγεις θα ...
Read More
thwrakismenoi-athwrakistoi

Θωρακισμένοι και Αθωράκιστοι ή Ανάρχιδοι και Ενάρχιδοι …

Από: Δημήτρη Ευαγγελόπουλο – ¨Ο Έρωτας, η Εργασία και η Γνώση είναι οι Πηγές της Ζωής, αυτές θα έπρεπε και να την κυβερνούν¨. Βίλχεμ Ράιχ Ο Φρόιντ υποστήριξε ότι η καταπίεση ή τιθάσευση του ερωτικού ενστίκτου δημιουργεί πολιτισμό και ότι ο απόλυτα ερωτικά ικανοποιημένος άνθρωπος δεν έχει τόσο πολύ την ανάγκη της δημιουργίας. Με άλλα λόγια η δημιουργία υποκρύπτει μέσα της κι ένα στοιχείο ερωτικής ...
Read More
ypnos-diataraxes-aypnia-katathlipsi

Οι Διαταραχές του Ύπνου μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα Κατάθλιψης …

Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα κατάθλιψης. Τα άτομα που δεν κοιμούνται ικανοποιητικές ώρες παρουσιάζουν επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις, που μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιφέρει περισσότερα από το γνωστό σε όλους μας αίσθημα ¨ζαλάδας¨, όπως φαίνεται από την πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ¨Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry¨, σύμφωνα με την οποία η ...
Read More
anwteros-eaftos

Ρώτησε τον Ανώτερό σου Εαυτό και Λάβε την Απάντηση σε Κάθε σου Ερώτημα …

Από: Μαρία Πέππα - Υπάρχει μια δύναμη μέσα στον καθένα από εμάς, η οποία υπερβαίνει κατά πολύ την κατανόηση του συνειδητού μας νου. Πρόκειται για την δύναμη η οποία μας συνδέει με το θείο. Την αποκαλούμε Ανώτερο Εαυτό και βρίσκεται στον πυρήνα της ύπαρξής μας. Σε ένα τόπο όπου τα πάντα μπορούν να συμβούν, σε ένα τόπο από όπου μπορούμε να δημιουργήσουμε την μαγεία και ...
Read More
ti-einai-agapi

Τι είναι η Αγάπη ? ¨J. Krishnamurti¨…

Όταν λοιπόν ρωτάς τι να΄ ναι η αγάπη, ίσως να είσαι πολύ φοβισμένος για να δεις την απάντηση. Μπορεί να σημαίνει απόλυτη αναστάτωση. Μπορεί να σου διαλύσει την οικογένεια. Μπορεί να ανακαλύψεις ότι δεν αγαπάς τη γυναίκα, τον άντρα ή τα παιδιά σου. Αλήθεια τους αγαπάς ? Μπορεί να χρειαστεί να γκρεμίσεις συθέμελα το σπίτι που εσύ ο ίδιος έχεις χτίσει, μπορεί να μην ξανά ...
Read More
dynamiki-epithetiki-symperifora

Δυναμική vs Επιθετική Συμπεριφορά …

Από: Μαρία Πέππα - Η ικανότητα του να αντιμετωπίζουμε τα πράγματα και τις καταστάσεις με δυναμισμό είναι μια βασική επικοινωνιακή δεξιότητα. Συχνά την μπερδεύουμε με την επιθετικότητα που είναι κάτι τελείως διαφορετικό. Τα άτομα που συμπεριφέρονται δυναμικά, αποδίδουν εξίσου σεβασμό στις ανάγκες τους και στις ανάγκες των άλλων. Το να είμαστε δυναμικοί και να δρούμε με δυναμισμό, δεν σημαίνει πώς πρέπει να συμπεριφερόμαστε σαν κόπανοι ...
Read More
fovos-tis-allagis

Πως να Ξεπεράσετε τον Φόβο της Αλλαγής …

Από: Μαρία Πέππα - Πώς αισθάνεστε με την αλλαγή ? Ίσως να έχετε παρατηρήσει πόσο αναστατωμένοι αισθανόμαστε όταν τα πράγματα αλλάζουν. Ίσως να έχετε συνειδητοποιήσει ότι αναζητάτε την άνεσή σας και πως περιφέρεστε γύρω από αυτά που ήδη γνωρίζετε, επιδιώκοντας να διατηρήσετε με κάθε κόστος την υπάρχουσα δομή και τους τρόπους που υφαίνετε την ζωής σας διότι έτσι νιώθετε ασφαλείς και προστατευμένοι. Ως ανθρώπινα όντα ...
Read More
siwpi-ypnotherapeia-aftognwsia

Γιατί Χρειαζόμαστε την Σιωπή …

Από: Μαρία Πέππα - O χρόνος κυλά και εγώ συλλογίζομαι γιατί εκτιμώ τόσο πολύ την σιωπή κλίνοντας σε μια όλο και πιο ήσυχη ζωή. Ανεξάρτητα από αυτά που η καθημερινότητα μπορεί να φέρει, επαναπροσδιορίζω την έννοια του σημαντικού, του κάθε τι που μπορεί να κάνει την ζωή μου πραγματικά πιο πλούσια, εκπληκτική και θαυμαστή. Είναι κάτι το οποίο παρατηρώ να συμβαίνει και να διευρύνεται εύκολα ...
Read More
avgi-taoistiki-prosefxi

Χαιρετήστε την Αυγή – Ταοϊστική Προσευχή για να Ξεκινήσετε την Ημέρα σας …

Από: Μαρία Πέππα - Ανακάλυψα την ταοϊστική προσευχή που ακολουθεί, ακριβώς την πιο κατάλληλη για μένα στιγμή μερικές εβδομάδες πίσω στον χρόνο, ένα πρωινό που ξεκίνησε με ιδιαίτερες προκλήσεις και δυσκολίες. Πολλοί από εμάς αγωνιζόμαστε να διατηρήσουμε την αίσθηση της λογικής και της ισορροπία μέσα από χαώδεις καταστάσεις, καθημερινές ταλαιπωρίες, κλυδωνισμούς και αναταραχές που δυστυχώς αποτελούν πλέον αναπόσπαστο μέρος της πραγματικότητας που συναντάμε στο διάβα ...
Read More
i-skepsi-tou-ola-i-tipota

Η Σκέψη του Όλα ή Τίποτα …

Από: Μαρία Πέππα - Μερικές φορές αντιλαμβανόμαστε πως σκεφτόμαστε και μιλάμε με τον τρόπο του όλα ή τίποτα. Έχουμε την τάση να βλέπουμε τα πράγματα και να ενεργούμε με τρόπο ακραίο. Μια συνήθεια που κουβαλάμε οι περισσότεροι από εμάς, που άλλοτε λειτουργεί υπέροχα τις περισσότερες φορές όμως όχι. Η σκέψη του όλα ή τίποτα συμβάλλει σημαντικά και φέρει μεγάλο μερίδιο στην δυστυχία μας. Αυτή η ...
Read More
karnosini-athlitismos-kardia- egkefalos-matia-diavitis

Καρνοσίνη – για τους Αθλητές, την Καρδιά, τον Εγκέφαλο, τα Μάτια και τον Διαβήτη …

Από: Μαρία Πέππα - Η καρνοσίνη έχει μακρά και υποδειγματική ιστορία στην κλινική διατροφή. Η έρευνα που παρουσιάστηκε τους τελευταίους μήνες είναι εξίσου εκπληκτική με την ιστορία της. Τα άτομα που πάσχουν από καρδιά, σακχαρώδη διαβήτη, από προβλήματα οράσεως καθώς και εκείνοι που ανησυχούν για την υγεία του εγκεφάλου τους είναι χρήσιμο να έχουν γνώση αυτών των ευρημάτων. Η καρνοσίνη ανακαλύφθηκε το 1900. Οι Συνεχής ...
Read More
katathlipsi-ypnotherapeia-aftognwsia

Γιατί Επανέρχεται η Κατάθλιψη …

Από: Μαρία Πέππα - Η κατάθλιψη είναι μια κοινή κατάσταση ψυχικής υγείας και σύμφωνα με τις στατιστικές ένας στους πέντε ανθρώπους μπορεί να διαγνωστεί από αυτή κατά την διάρκεια της ζωής του. Αναγνωρίζεται σαν μια σοβαρή διαταραχή και μερικές φορές ονομάζεται και κλινική κατάθλιψη. Το 2016 μόνο, περισσότεροι από 16 εκατομμύρια ενήλικες παρουσίασαν τουλάχιστον ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο. Ενώ η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί και ...
Read More
petaloyda-petagma-aftognwsia-ypnotherapeia

Το Κουκούλι μιας Πεταλούδας …

Από: Μαρία Πέππα - Ένας άνδρας κάποτε, ανακάλυψε το κουκούλι μιας πεταλούδας. Μια μέρα, εμφανίστηκε ένα μικρό άνοιγμα στο κουκούλι της. Ο άνδρας καθισμένος παρατηρούσε την πεταλούδα για πολλές ώρες καθώς εκείνη αγωνιζόταν να περάσει το σώμα της μέσα από την μικρή τρύπα του κουκουλιού. Φαινόταν ανήμπορη στα μάτια του άνδρα, σαν να δυσκολευόταν, σαν να μην μπορούσε να προχωρήσει περισσότερο. Έτσι, αποφάσισε να την ...
Read More
omadiki-ekdilwsi-anadromi-proigoymeni-zwi

Ομαδική Εκδήλωση Αναδρομής σε Προηγούμενη Ζωή …

Από: Μαρία Πέππα - Το ομαδικό μου κάλεσμα, φορά εκείνους τους ανθρώπους που αναζητούν έναν διαφορετικό τρόπο να λάβουν απαντήσεις στα αναπάντητά τους έως τώρα ερωτήματα, καθώς και ένα ολιστικό σύστημα αυτοθεραπείας και μετασχηματισμού παλιδρομώντας στις μνήμες του πολύ μακρινού παρελθόντος τους, κοινώς σε προηγούμενες ζωές τους. • Αν έχετε ποτέ αισθανθεί μια άμεση σύνδεση με ένα άτομο που μόλις   συναντήσατε • Αν κάποιοι ...
Read More
otan-i-texni-apeikonizei-tin- katathlipsi

Όταν η Τέχνη Απεικονίζει την Κατάθλιψη …

Από: Μαρία Πέππα - Για κάποιους ανθρώπους η καθημερινή επιβίωση απαιτεί εξαιρετικά μεγάλη προσπάθεια κι αυτό συμβαίνει γιατί η κατάθλιψη έχει καταβάλει την ζωή τους. Αποσπά την προσοχή τους από τις καθημερινές ανάγκες τους, δυσκολεύει την επικοινωνία τους με τους συνανθρώπους τους, τους απομακρύνει από απλά πράγματα που χρειάζεται να κάνουν όπως το φαγητό, το μπάνιο, την μελέτη, την εργασία και ακόμη περισσότερα. Η κατάθλιψη ...
Read More
thymos-swma-stress-ormones

Πως ο Θυμός Επηρεάζει το Σώμα και τον Εγκέφαλο Μέρος 3 …

Από: Μαρία Πέππα - Ο θυμός είναι ένα πολύ σημαντικό και μερικές φορές απαραίτητο συναίσθημα. Σε ορισμένους ανθρώπους όμως, μπορεί να κλιμακωθεί γρήγορα και να γίνει καταστροφικός όταν ενεργοποιηθεί. Ο ανεξέλεγκτος θυμός μπορεί συχνά να δημιουργήσει προβλήματα ψυχολογικής και οργανικής φύσης στον εαυτό, να διαταράξει τους οικογενειακούς δεσμούς, τις ευρύτερες σχέσεις καθώς και τις σχέσεις στον χώρο της εργασίας. Στην εικονογράφηση που ακολουθεί, υπογραμμίζεται το ...
Read More
stress-ormones-thymos-kortizoli-swma

Πως ο Θυμός Επηρεάζει το Σώμα και τον Εγκέφαλο Μέρος 2 …

Από: Μαρία Πέππα - Σε συνέχεια του άρθρου πως ο θυμός επηρεάζει το σώμα και τον εγκέφαλο, θα ασχοληθούμε με το πώς οι ορμόνες του stress μπορούν να επηρεάσουν το σώμα. Με τον πρώτο σπινθήρα του θυμού, η ορθή κρίση πολύ συχνά πηγαίνει για περίπατο. Εδώ είναι που οι περισσότεροι άνθρωποι μεταχρονολογημένα εξομολογούνται πόσο πολύ λυπούνται, πόσο έχουν μετανιώσει και πως αν είχαν καταφέρει να ...
Read More
egkefalos-stress-thymos

Πως ο Θυμός Επηρεάζει το Σώμα και τον Εγκέφαλο …

Από: Μαρία Πέππα - Ο θυμός είτε απωθημένος και ανέκφραστος από κάποιους ανθρώπους, είτε εκτός ελέγχου από κάποιους άλλους, μπορεί να γίνει ένα τρομακτικό και πολύ καταστροφικό συναίσθημα με ανυπολόγιστες συνέπειες όπως αναφέρεται και στο προηγούμενο άρθρο με τον τίτλο Πώς να Διαχειριστείτε τον Θυμό σας (). Μπορεί να οδηγήσει σε κακές επιλογές, σε κατεστραμμένες σχέσεις, ακόμη και σε ωμή βία. Τι συμβαίνει πραγματικά στον ...
Read More
diaxeirisi-thymoy-thymos

Πώς να Διαχειριστείτε τον Θυμό σας …

Από: Μαρία Πέππα - Ο θυμός αποτελεί μια φυσιολογική έκφραση της ζωής. Κάποιοι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι μαζί του σχεδόν καθημερινά, ο καθένας από εμάς αντιδρώντας με τον δικό του ιδιαίτερο τρόπο. Είναι συνήθως αποτέλεσμα μιας αίσθησης απογοήτευσης, προσβολής, εξαπάτησης ή προκύπτει ως ανταπόκριση σε κάθε γεγονός που μπορεί να ερμηνεύσουμε ως επιθετικό ή που ξεπερνάει τα όριά μας. Για πολλούς, ο θυμός είναι μια φυσιολογική ...
Read More
seminario-enisxysis-tis-aftopepoithisis

Βιωματικό Σεμινάριο για την ¨Ενίσχυση της Αυτοπεποίθησης¨ στα Ζαγοροχώρια …

Από: Μαρία Πέππα - Η Αυτοπεποίθηση είναι βίωμα εσωτερικό. Αφορά την εμπιστοσύνη ενός εκάστου στον εαυτό του, στις δυνάμεις και στις ικανότητές του. Είναι η βάση για τη λήψη σοφών αποφάσεων, εκπλήρωση στόχων και αναγκών, την οικοδόμηση ισχυρών σχέσεων με τρόπο που κερδίζει την εμπιστοσύνη και τον σεβασμό των άλλων. Χωρίς αυτοπεποίθηση που να πηγάζει εκ των ¨Έσω¨, τα θεμέλια της ζωής είναι ασταθή και ...
Read More
sxeseis-anthrwpoi-atoma

Γίνετε το Άτομο που Όλοι θα Ήθελαν να Σχετιστούν …

Από: Μαρία Πέππα - Φαντάζομαι πως θα έχετε ακούσει την φράση πως ¨κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει μόνος του, απομονωμένος σε ένα νησί¨, ίσως και να την έχετε εκστομίσει. Οτιδήποτε και αν θέλετε να κατακτήσετε, θα το επιτύχετε με την βοήθεια και την συνεργασία άλλων ανθρώπων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μαθαίνουμε πώς να επικοινωνούμε αποτελεσματικά με τους άλλους και να φροντίζουμε ...
Read More
syndromo-xronias-kopwsis-epinefridia

Πως να Αντιστρέψετε το Σύνδρομο της Χρόνιας Κόπωσης …

Από: Μαρία Πέππα - Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας βιώνουν το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης 24/7. Μια κατάσταση που τους κάνει να αισθάνονται εξουθενωμένοι, αποστραγγισμένοι από ενέργεια και που φαντάζει σα να μην είναι αναστρέψιμη. Σε αντίθεση με τα περισσότερα ιατρικά προβλήματα που μπορεί να διαγνωστούν και να αποθεραπευτούν, για το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης δεν υπάρχει διαθέσιμο φάρμακο σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και ...
Read More
provlimata-anthrwpoi-lyseis

Τρεις Λόγοι που τα Προβλήματα Επιμένουν …

Από: Μαρία Πέππα - Όταν ανατρέχουμε στο παρελθόν, δεν είναι δύσκολο να διαπιστώσουμε πως ανησυχούμε ή αγωνιζόμαστε να ανταπεξέλθουμε από ένα σύνολο προβλημάτων που επαναλαμβάνονται ή επανεμφανίζονται εδώ και χρόνια στην ζωή μας, ίσως και από τότε που θυμόμαστε τον εαυτό μας. Για παράδειγμα ... • Μαγνητίζουμε συντρόφους που δεν μας συμπεριφέρονται σωστά • Δεν έχουμε καθόλου φίλους ή έχουμε αλλά δεν είναι δίπλα μας όταν ...
Read More
dna-anthrwpos-ypologistis

Απεδείχθη ότι το DNA μας είναι Υπολογιστής Συνδεδεμένος σε ένα Συμπαντικό Διαδίκτυο …

Πρόσφατη Ρωσική επιστημονική έρευνα, με αντικείμενο το ανθρώπινο DNA, αποδεικνύει ότι αυτό είναι ¨ολογραφικός¨ υπολογιστής, συνδεδεμένος μάλιστα με το Σύμπαν, έξω από τις χωροχρονικές διαστάσεις ! Αυτό, όπως είναι φυσικό, εξηγεί δυσΕΞΗ<ΓΗ> τα φαινόμενα όπως η μαντική ικανότητα, η τηλεπάθεια, η διαίσθηση, η εξ αποστάσεως θεραπεία, η αυτοθεραπεία, η θεραπεία με μεθόδους ενεργειακής (ηλεκτρομαγνητικής) επίδρασης, η επήρεια του μυαλού στο περιβάλλον κ.α. Η δυτική γενετική επιστήμη ...
Read More
synaisthimata-aisthanomai-niwthw

Είμαστε αυτό που Νιώθουμε …

Από: Μαρία Πέππα – Αν κοιτάξετε γύρω σας με προσοχή θα παρατηρήσετε κάτι που ίσως σας αφήσει έκπληκτους. Θα παρατηρήσετε πολλούς ανθρώπους, διαφόρων ηλικιών που να μην έχουν ανακαλύψει και εκφράσει τον καλύτερό τους εαυτό. Οι περισσότεροι είναι υπέροχοι άνθρωποι που νοιάζονται για τους άλλους και που προσπαθούν να κάνουν ότι καλύτερο μπορούν για τον εαυτό τους, τους συνανθρώπους και το περιβάλλον τους. Πολλοί αναζητούν ...
Read More
agapi-eaftos-plision-tsarli-tsaplin

Αγάπα τον Πλησίον σου ως Εαυτόν ¨Τσάρλι Τσάπλιν¨ …

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, μπόρεσα να καταλάβω ότι ο συναισθηματικός πόνος και η θλίψη απλώς με προειδοποιούσαν να μη ζω ενάντια στην αλήθεια της ζωής μου. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΤΗΤΑ Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, κατάλαβα σε τι δύσκολη θέση ερχόταν κάποιος, όταν του επέβαλα τις επιθυμίες μου. Και όταν μάλιστα δεν ήταν η κατάλληλη ...
Read More
kriseis-panikoy

Κρίση Πανικού …

Από: Μαρία Πέππα - Οι ακριβείς αιτίες των κρίσεων πανικού είναι άγνωστες, αν και υπάρχουν ορισμένοι περιβαλλοντικοί και ψυχολογικοί παράγοντες. Για ορισμένους ανθρώπους, μια κρίση πανικού μπορεί να προκληθεί από μια ιδιαίτερα έντονη ή αγχωτική κατάσταση όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή ένα ατύχημα, ενώ για άλλους η αιτία μπορεί να είναι λιγότερο ξεκάθαρη. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η αιτία είναι εντελώς άγνωστη και οι ...
Read More
ftaiksimo-katigorw-efthyni

Όταν Εξαπολύουμε το Φταίξιμο στο Ταίρι μας …

Από: Μαρία Πέππα - Αυτό που δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζουμε με ελαφρότητα επειδή έχει την δύναμη να καταστρέφει την εγγύτητα των τρυφερών μας σχέσεων, είναι η ύπουλη συνήθεια της κριτικής και της απόδοσης φταιξίματος στο ταίρι μας. Μπορεί πραγματικά να γίνει πολύ εθιστική σαν συνήθεια. Μπορεί να γίνει μια συνήθεια πάνω στην οποία ενδέχεται να γαντζωθούμε και η οποία αργά αλλά σταθερά αποστραγγίζει την ...
Read More
o-polemistis-tou-fwtos-Paulo-Coelho

Ο Πολεμιστής του Φωτός του Paulo Coelho …

Ο πολεμιστής του Φωτός επικεντρώνεται στα καθημερινά θαύματα της ζωής. Σέβεται τον πόνο του διπλανού και δεν τον συγκρίνει με τον δικό του. Δεν μιλά για τα όνειρα και τα σχέδιά του. Σε στιγμές θυμού, χτυπάει το βράχο και ματώνει το χέρι του, δεν ξεσπάει στον πιο αδύναμο. Έχει θέληση και επιμονή, όχι εμμονή. Διακινδυνεύει την καρδιά του μόνο για κάτι που αξίζει τον κόπο ...
Read More
egkefalikes-syxnotites-energopoiisi

Ευεργετηθείτε Ενεργοποιώντας τις Εγκεφαλικές σας Συχνότητες …

Από: Μαρία Πέππα - Ευεργετηθείτε Ενεργοποιώντας τις Εγκεφαλικές σας Συχνότητες γιατί είναι σχεδόν αδύνατο να έχουμε μια επιτυχημένη και απολαυστική ζωή δίχως έναν απόλυτα λειτουργικό και ισχυρό εγκέφαλο. Αυτό συμβαίνει γιατί ο εγκέφαλός μας χρησιμοποιεί ηλεκτρική ενέργεια για να λειτουργήσει. Αυτή η ηλεκτρική δραστηριότητα ονομάζεται εγκεφαλικά κύματα και τα εγκεφαλικά κύματα είναι οι ¨Μύες του Νου¨. Η ταχύτητα αυτών των μυών μετράτε σε συχνότητες (Hz) ...
Read More
xalarwsi-kliniki-ypnotherapeia

Τι σημαίνει Χαλάρωση και γιατί σας Ευεργετεί …

Από: Μαρία Πέππα - Οι τεχνικές χαλάρωσης αναφέρονται σε οποιαδήποτε μέθοδο, διαδικασία ή δραστηριότητα η οποία βοηθά ένα άτομο να χαλαρώσει και να επιτύχει μια κατάσταση αυξημένης ηρεμίας μειώνοντας τα επίπεδα της ανησυχίας, του στρες, του θυμού, ακόμη και του σωματικού πόνου του από οποιεσδήποτε αιτίες και αν προέρχονται. Οι τεχνικές χαλάρωσης χρησιμοποιούνται συχνά ως ένα στοιχείο ενός ευρύτερου υπνοθεραπευτικού προγράμματος διαχείρισης του στρες και ...
Read More
to-2018-tha-prepei-na-dialekseis

Το 2018 θα Πρέπει να Διαλέξεις …

Από: Stranger - Ελα να σου δείξω δυο χρόνια μπροστά .. ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ απο 4 Φεβρουαρίου 2016 .. μιλώντας για το σήμερα ! .. Δεν θα σε πάω βέβαια στην οδό Σταδίου η στο σύνταγμα .. θα σε πάω κάπου που έχεις ξαναπάει αλλά δεν θυμάσαι ! Στο πεδίο όπου οι ψυχές προαποφασίζουν το σενάριο της εξέλιξης τους ! Όλοι αυτοί οι διάδρομοι που βλέπεις οι ...
Read More
epilogi-zwi

Να Επιλέγετε ότι Θέλει η Ζωή …

Από: Gay Finley - Ο καθένας αναρωτιέται εάν υπάρχει ένα μεγάλο μυστικό για μια πραγματικά επιτυχημένη ζωή. Υπάρχει. Και δεν είναι μυστικό. Παραμένει σταθερό, ήσυχο και σιωπηλό μπροστά στα μάτια όλων μας. Απλά, δεν μπορούσαμε να ακούσουμε την φωνή του εξαιτίας του κρότου και της φλυαρίας των μυστικών μας απαιτήσεων. Ακούστε ήσυχα για μια στιγμή. ΤΩΡΑ, όλα μπορούν να αλλάξουν. Η μάθηση για να ακούσετε ...
Read More
Ti-einai-i-kliniki-ypnotherapeia

Τι είναι η Κλινική Υπνοθεραπεία …

Από: Μαρία Πέππα - ¨Η αρμονία σε όλους τους τομείς της ζωής μας είναι αυτό που όλοι επιζητούμε, όμως, τις περισσότερες φορές, δεν γνωρίζουμε πώς να το επιτύχουμε.¨ Η Κλινική Υπνοθεραπεία είναι μια ολιστική και επιστημονικά τεκμηριωμένη επιστήμη, με σκοπό την βελτίωση της ψυχοσωματικής υγείας και την συνακόλουθη επίτευξη της αρμονικής συνύπαρξης σώματος και νου. Ανακουφίζει τους ανθρώπους από ψυχοσωματικά συμπτώματα και τους απαλλάσσει από ...
Read More
zwi-hypnotherapu4u

Όταν Αισθάνεστε σαν η Ζωή σας να μην Πηγαίνει Πουθενά …

Υπάρχουν φορές που αισθάνεστε αρκετά κολλημένοι σε μια στιγμή ? Θέλω να πω όχι μόνο κολλημένοι σε ένα πρόβλημα ή ένα ζήτημα, αλλά να αισθάνεστε σαν η ζωή σας να μην πηγαίνει πουθενά ? Την γνωρίζω πολύ καλά αυτή την αίσθηση. Έχω περάσει από εκεί. Εντούτοις, υπάρχει μια ανοδική πορεία που οδηγεί προς αυτή την κατάσταση. Αυτές οι στιγμές στη ζωή, αν και αρκετά σκληρές, ...
Read More
zvi-anasa-1

Κάνε το Μέτρο της Ζωής σου την Ανάσα σου …

Από: Δρ. Χρυσόστομο Μαυροθαλασσίτη - Θα σε πείραζε αν ξεκινούσες την ημέρα σου λέγοντας: Έχω προστασία !!! Ζω στην αφθονία !!! Έχω αρμονία με το σώμα μου. (Στην αρμονία περικλείεται και η υγεία) !!! Τι ωραίος που είναι ο κόσμος μας αγγελικά πλασμένος.( Κι ας μην είναι) !!! Το μάθημα της ΑΓΑΠΗΣ το είχα περιγράψει σε παλιότερη ανάρτηση Τώρα είχε σειρά το μάθημα της ΖΩΗΣ ...
Read More
fileleytheres-texnes

Ποιος Σκότωσε τις Φιλελεύθερες Τέχνες ?

Από: Μαρία Πέππα - Ποιος σκότωσε τις φιλελεύθερες τέχνες ? Κάποτε, ένα πτυχίο στις ανθρωπιστικές σπουδές μετέδιδε την γνώση και την σοφία διαποτισμένη από τα έργα των μεγάλων δυτικών καλλιτεχνών, συγγραφέων, μουσικών και στοχαστών όπως ο Σαίξπηρ και ο Μότσαρτ. Σήμερα ο ίδιος τίτλος σπουδών δίνει έμφαση στον δυτικό ρατσισμό, τον σεξισμό, τον ιμπεριαλισμό και όλες τις αμαρτίες και δεινά του σύγχρονου κόσμου που ενισχύουν ...
Read More
oxi

Το Όχι, είναι η πιο Ισχυρή Λέξη …

Από: Μαρία Πέππα - Έχουμε διδαχθεί πως είναι καλό να λέμε Ναι, να προσπαθούμε να τα καταφέρουμε με ένα εκατομμύριο πράγματα και να κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε στο συντομότερο χρονικό διάστημα για να επιτύχουμε οτιδήποτε επίσης σε όσο το δυνατόν συντομότερο χρονικό διάστημα. Ως αποτέλεσμα, το άγχος και η συντριβή να αποτελούν φαινόμενα ενδημικά στην σύγχρονη κουλτούρα μας. Ωστόσο, μεταξύ των ανθρώπων που αισθάνονται ...
Read More
o-kyrios-logos-pou-katarreoume

Ο Κύριος Λόγος που Καταρρέουμε …

Από: Μαρία Πέππα - Ένα από τα μεγάλα προβλήματα των ανθρώπων είναι, ότι είμαστε πάρα πολύ καλοί στο να συνεχίζουμε την ζωή σαν να μην συμβαίνει τίποτα ακόμα και όταν καταρρέουμε. Είμαστε εξπέρ στο να παραδιδόμαστε στις απαιτήσεις του εξωτερικού κόσμου, να ανταποκρινόμαστε στα όσα αναμένονται από εμάς καθώς και στις προτεραιότητες που ορίζουν οι άλλοι γύρω μας. Προσπαθούμε να κάνουμε το αδύνατο δυνατό για ...
Read More
i-panwli-tis-okseias-aisiodoksitidas

Η Πανώλη της Οξείας Αισιοδοξίτιδας …

Από : Χαρά Νιάγκου - Με αφορμή την εικαζόμενη αυτοκτονία μιας νέας γυναίκας από το fb, είδα φίλους να καταλογίζουν ευθύνες στο fb και τον ¨ψεύτικο κόσμο του¨, αλλά δεν είδα να καταλογίζουν ευθύνες στον ψεύτικο ούτως ή άλλως real κόσμο. Στις επαναλαμβανόμενες ατυχίες, στις μη λειτουργικές σχέσεις, στην οικονομική πίεση, στα συναισθηματικά αδιέξοδα, στους κάθε μορφής αποκλεισμούς, και κυρίως στην μάστιγα της δημώδους ψυχολογίας, ...
Read More
i-periergeia-pou-voitha-tin-anaptyksiaki-nootropia

Η Περιέργεια που Βοηθά την Αναπτυξιακή Νοοτροπία …

Από: Μαρία Πέππα -  Αντιλαμβανόμαστε την περιέργεια ως το έντονο ενδιαφέρον για πληροφόρηση ή ως αδιακρισία. Ο αστροφυσικός και συγγραφέας Mario Livio στο βιβλίο του ¨Γιατί ? Τι μας κάνει περίεργους¨ Why? What Makes Us Curious, μας αποκαλύπτει και μια άλλη μορφή περιέργειας που την περιγράφει ως ¨επιστημοκρατική περιέργεια¨. Μελέτες από μαγνητικές τομογραφίες έχουν δείξει ότι αυτός ο τύπος περιέργειας είναι μια ευχάριστη κατάσταση η ...
Read More
to-2018-mporoyme

Tο 2018 Μπορούμε …

Από : Μαρία Πέππα - To 2018 Μπορούμε να πλαισιώνουμε τους εαυτούς μας με φίλους καλούς και αυθεντικούς, εκείνες τις περιόδους της ζωής που η μοναχικότητα δεν αποτελεί συνειδητή επιλογή μας. Μπορούμε να ακροαζόμαστε και να μαθαίνουμε με υπομονή, δίχως με βιασύνη να υποδεικνύουμε και να προβάλλουμε αυτά που εμείς γνωρίζουμε ή τους εαυτούς μας. Μπορούμε να αναζητούμε την χαρά και την απόλαυση. Να γελάμε ...
Read More
i-energitiki-akroasi-symvainei-mono- otan-akoyme-me-noima

H Ενεργητική Ακρόαση συμβαίνει μόνο όταν ακούμε με Νόημα …

Από: Μαρία Πέππα - Έχετε βιώσει την υπέροχη εμπειρία να μιλήσετε με κάποιον ά