Από: Μαρία Πέππα –

Οι περισσότεροι από εμάς, περνάμε τη ζωή μας με συναισθήματα που ποτέ δεν εκφράσαμε με αποτέλεσμα να έχουμε γίνει συναισθηματικά αναλφάβητοι. Τα συναισθήματά μας έπαψαν να λειτουργούν σαν ξεκάθαρες αντανακλάσεις αυτών που συμβαίνουν μέσα μας διότι, ξεχάσαμε ή δεν γνωρίζουμε πως να τα παρατηρούμε και να τα επεξεργαζόμαστε όταν αναδύονται στην επιφάνεια της συνείδησής μας.

Αν και κάποτε, κυρίως όταν ήμασταν παιδιά, τα βιώσαμε βαθιά, μάθαμε να τα φιμώνουμε. Δεν έγιναν σεβαστά, αγνοήθηκαν ή παρερμηνεύθηκαν. Τι άλλο θα μπορούσαμε να κάνουμε για να μην πληγωνόμαστε και για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τους γονείς μας και από τους ανθρώπους του περιβάλλοντός μας ?

Ωστόσο, όταν σαν ενήλικες συνεχίζουμε να τα φιμώνουμε ή να τα αποφεύγουμε, τα μουδιάζουμε για λίγο, αυτά όμως πάντα κάνουν αισθητή την παρουσία τους με κάποιον τρόπο. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται στην καθημερινότητά μας ξαφνικά και ανεξέλεγκτα, θαρρείς για να μας δυσκολέψουν την ζωή και να μας τιμωρήσουν, αν και ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι διότι θέλουνε επιτέλους να τα παρατηρήσουμε, θέλουνε να μας μιλήσουν.

Τι είναι τα Συναισθήματα …

Τα συναισθήματα, κάποτε μικρότερης και άλλοτε μεγαλύτερης διάρκειας, είναι:

• Oι κινητήριοι ωθητές και 
• Οι αλάνθαστοι καθοδηγητές μας

Δεν μπορούμε να τα επιλέξουμε. Αναδύονται από μόνα τους, εκφράζονται μέσα από την συμπεριφορά μας και αποτυπώνονται στο σώμα μας. Όταν όμως τα ορίζουμε ως:

• Θετικά
• Αρνητικά
• Καλά
• Κακά
• Σωστά
• Λάθος
• Ψευδή
• Αδιάφορα
• Έξυπνα
• Ηλίθια κλπ

στερούμε από τον εαυτό μας την δυνατότητα αξιολόγησης της συμπεριφοράς μας και κατ΄ επέκταση της εξελικτικής διαδικασίας μας. Όλα τα συναισθήματα συμβάλλουν στην φυσική έκφραση του εαυτού, διότι αποτελούν μέρος της ανεξάντλητης χρωματικής παλέτας της ζωής μας.

Με τι σχετίζονται τα συναισθήματά μας …

Τα συναισθήματά μας σχετίζονται άμεσα με τις:

• Σκέψεις
• Πεποιθήσεις και
• Εμπειρίες της ζωής μας

!!! Το αποτύπωμά τους το βιώνουμε στο σώμα μας !!!

Ποιος είναι ο σκοπός τους …

Τα συναισθήματα διαμορφώνουν με καθοριστικό τρόπο τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις, τις συμπεριφορές και τις εμπειρίες της καθημερινότητάς μας. Ο σημαντικότερος σκοπός τους είναι:

• Nα μας προστατεύουν
• Να μας φέρνουν σε επαφή/συνδέσουν με τον εαυτό μας και τους γύρω μας
• Να επηρεάσουν τις μικρότερες ή μεγαλύτερες αποφάσεις που λαμβάνουμε
• Nα μας ωθήσουν σε δημιουργική δράση

Για παράδειγμα, όταν αισθανόμαστε ασφαλείς με τους εαυτούς μας και με τους γύρω μας, δεν απαιτούνται οι συναισθηματικοί, πνευματικοί και φυσικοί μας πόροι για την προστασία ή τις βασικές μας ανάγκες επιβίωσης. Έτσι, τα συναισθήματά μας είναι διαθέσιμα για συνδέσεις, δημιουργικότητα , ορθές σχέσεις, προστασία από τους κινδύνους και καινοτόμες/ουσιαστικές αναζητήσεις.

Όταν όμως εκδηλώνεται η παθητική ή επιθετική συμπεριφορά, ο εθισμός, η κατάθλιψη, καθώς και διάφορες σωματικές ασθένειες, αυτά οφείλονται στις εξάρσεις των συναισθηματικών μας προκλήσεων.

Πότε τα συναισθήματα μας βλάπτουν …

Τα συναισθήματα μας βλάπτουν ψυχοσωματικά και δημιουργούν προβλήματα στην ζωή μας όταν χάνουμε:

• Tην πρόσβαση στην σημαντική λειτουργία που εξυπηρετούν
• Tην επαφή με την εσωτερική συναισθηματική μας εμπειρία, η οποία δίνει
  απαντήσεις στα αναπάντητα ερωτήματα μας και μας βοηθά να επιλύουμε
  προβλήματα
• Την επικοινωνία με τις ανάγκες του αυθεντικού μας εαυτού και την
  σύνδεσή μας με τους άλλους ανθρώπους

Γιατί χρειάζεται να Αφουγκραζόμαστε και να Φροντίζουμε τα Συναισθήματα …

Χρειάζεται να τα αφουγκραζόμαστε διότι εκπληρώνουν πολλούς και σημαντικούς σκοπούς. Καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα λειτουργικών ρόλων. Είναι ένας μηχανισμός αυτο-αντίληψης. Μια δυναμική, χρήσιμη στρατηγική που δίνει εννοιολογική σημασία, συντονίζει τις εσωτερικές – εξωτερικές πληροφορίες και δεδομένα μας, προκειμένου να προβούμε στις σωστές δράσεις.

Χρειάζεται να τα φροντίζουμε διότι:

• Μας επιτρέπουν να συνδεθούμε με τον αυθεντικό μας εαυτό και να λαμβάνουμε
  τα πολύτιμα μηνύματά του
• Μας δίνουν ενδείξεις σχετικές με την εσωτερική μας κατάσταση και
  χρωματίζουν τα προσωπικά δεδομένα μας
• Παρακινούν την συμπεριφορά μας, επηρεάζουν τις σκέψεις μας, την αντίληψη
  που έχουμε για τον εαυτό μας και τις διαδικασίες λήψης των αποφάσεών μας
• Μας ενημερώνουν για τις ομορφιές και τους προβληματικούς τομείς της ζωής,
  τα βαθύτερα ανεπίλυτα ζητήματα που μας καθηλώνουν και τις πιθανές λύσεις τους
• Βοηθούν στην κοινωνική αλληλεπίδραση και προάγουν τις αρμονικές σχέσεις μας
  με τους άλλους ανθρώπους
• Προετοιμάζουν το σώμα μας για δράση, μας βοηθούν να επιβιώσουμε, να
  ευδοκιμήσουμε και να αποφεύγουμε τους κινδύνους
• Ρυθμίζουν τις διαδικασίες της ομοιόστασης
• Παύουνε να σαμποτάρουν την ψυχοσωματική μας ανάπτυξη

Μια αποτελεσματική μέθοδος, μέσω της οποίας μπορείτε να μάθετε πως να Αφουγκράζεστε και να Φροντίζετε τα Συναισθήματά σας, είναι η μέθοδος ESE Emotional Sound Experience. 

Τι είναι η μέθοδος ESE Emotional Sound Experience …

Είναι μια Βιωματική ολιστική μέθοδος, που οδηγεί στην Αποκάλυψη, την Επεξεργασία και την Μεταμόρφωση των Καταπιεσμένων Συναισθημάτων σας.

Για την πλειονότητα των ανθρώπων, η εσωτερική εργασία που χρειάζεται για την αποκάλυψη, την επεξεργασία και την μεταμόρφωση των καταπιεσμένων συναισθημάτων τους, φαντάζει σαν κάτι πολύ επώδυνο, χρονοβόρο, έως και αδύνατο.

Όμως, με την Μέθοδο ESE Emotional Sound Experience τώρα κοντά σας, το Αδύνατο καθίσταται κάτι περισσότερο από Δυνατό !!!

Διότι η μέθοδος ESE Emotional Sound Experience έρχεται να σας υπενθυμίσει ότι έχετε αναπτυχθεί και μεγαλώσει σε έναν κόσμο όπου η Απεριόριστη Δύναμή σας έχει αποσιωπηθεί και πως αυτή η δύναμη είναι αστείρευτη και δυνητικά καταγεγραμμένη στα τρισεκατομμύρια κύτταρα του σώματός σας και στο DNA σας αρκεί να έρθετε σε επαφή μαζί της.

Έρχεται να σας βοηθήσει να ενθυμηθείτε τον Συναισθηματικό Πλούτο σας και πως να επιτύχετε την Επανα-Σύνδεση μαζί του !!!

Η αφετηρία και κατάληξή της , οδηγεί στην συγκλονιστική ανακάλυψη:

• Της ομορφιάς
• Της αυθεντικότητας και
• Της ουσίας

αυτού που πραγματικά είσαστε, μέσα από το αέναο ταξίδι σας στα βάθη της αιωνιότητας.

Μπορείτε να την αντλήσετε από το μεγαλείο της πνευματοψυχής, και μέσω του φορέα της που είναι το υλικό σας σώμα, καθώς και μέσω της εκφραστικής δυνατότητας που σας δίνει η φωνή, να ιάνετε ταυτόχρονα:

• Το υλικό
• Το συναισθηματικό και 
• Το νοητικό σας σώμα

Η δυνατότητα της επανασύνδεσης και της εσωτερικής επεξεργασίας των καταπιεσμένων συναισθημάτων σας, υπερβαίνει την εκλογίκευση και το στημένο σώμα. Όταν δίνετε χώρο στο καταπιεσμένο συναίσθημα να αναδυθεί, και στην συνέχεια το σώμα και η φωνή σας αφεθούν να εκφραστούν ελεύθερα, γίνονται πανάκεια για την ύπαρξη και πνευματική πρακτική.

Σώμα και φωνή συμβάλλουν έτσι ώστε να αναδυθούν, να επεξεργαστούν εσωτερικά και να μεταμορφωθούν:

• Τα δυσφορικά – καταπιεσμένα σας συναισθήματα και
• Οι τραυματικές εμπειρίες που δυσκολεύουν τη ζωής σας

Η μέθοδος ESE Emotional Sound Experience είναι δημιουργία της Βιοθυμικής Ψυχοθεραπεύτριας – Κλινικής Υπνοθεραπεύτριας – Stress Management Coach Μαρίας Πέππα.

Με αυτή την μέθοδο, το μόνο που θα χρειαστεί να κάνετε είναι να ξαπλώσετε αναπαυτικά και να αφεθείτε στο βίωμα της εμπειρίας σας. Ο συνδυασμός των ειδικά επιλεγμένων ήχων μουσικής και του καθοδηγητικού λόγου πρόκειται να σας μεταφέρουν αβίαστα, αλάνθαστα και χωρίς καμία ιδιαίτερη προσπάθεια εκεί ακριβώς που χρειάζεται να πάτε.

Θα βρεθείτε προοδευτικά στο κέντρο σας, σε απόλυτη σύνδεση με τον Υποσυνείδητο Νου και Ανώτερο Εαυτό σας. Από αυτή την κατάσταση της ύπαρξης, θα είστε σε θέση να αντικρίσετε εκείνες τις πλευρές του εαυτού όπου αθέλητα καταχωνιάσατε εκείνα τα συναισθήματα τα οποία νομίζετε ότι δεν έχετε τη δύναμη να αντιμετωπίσετε.

Τώρα όμως, με την υποστήριξη που θα λάβετε θα:

• Τα παρατηρήσετε
• Τα αναγνωρίσετε
• Τα επεξεργαστείτε
• Τα μεταμορφώσετε

Ο Ανώτερός σας Εαυτός, γνωρίζοντας ακριβώς τα καταλυτικά συναισθήματα που χρειάζεται να ανασυρθούν και να επεξεργαστούν την παρούσα περίοδο της ζωής σας, θα σας ταξιδέψει πίσω στον χρόνο στην στιγμή που τα νιώσατε για πρώτη φορά, έτσι ώστε να μεταμορφωθούν κυτταρικά/ενεργειακά οι Σκιές του Παρελθόντος σας.

Η μέθοδος ESE Emotional Sound Experience εφαρμόζεται ατομικά και σε ομάδες. Είναι πλούσια από εσωτερικές αναπαραστάσεις εκπορευόμενες από:

• Τα συνειδητά τμήματα του νου
• Τα βαθύτερα τμήματα του υποσυνείδητου νου και
• Την κυτταρική μνήμη του σώματος

Τι κάνει την μέθοδο ESE Emotional Sound Experience να είναι τόσο αποτελεσματική …

Η μέθοδος ESE Emotional Sound Experience, στηρίζεται στην επιστήμη της Βιοθυμικής Ψυχοθεραπείας – Κλινικής Υπνοθεραπείας μέσω των οποίων θα σας δοθεί η δυνατότητα:

• Επανα-σύνδεσης με τον Εσωτερικό/Ανώτερο Εαυτό σας ο οποίος έχει όλη τη
  γνώση, σοφία καθώς και τις απαντήσεις για τα ζητήματα που σας αφορούν
• Χρονικής Παλινδρόμησης του Νου στις Εμπειρίες και τα Συναισθήματα που
  τα συνοδεύουν  

Η μέθοδος ESE Emotional Sound Experience δημιουργήθηκε για να σας προσφέρει Συναισθηματική Αυτογνωσία και πάνω από όλα, μια Εκφραστική ΜΟΝΑΔΙΚΗ Διέξοδο.

!!! Δημιουργήθηκε και για να σας ταξιδέψει πέρα από τις Λέξεις !!!

Η αφήγηση της προσωπικής σας ιστορίας, ανεξάρτητα από:

• Τον τόπο ή τον χρόνο που η εμπειρία σας έχει συμβεί
• Tο εάν την διατηρείτε ζωντανή στη μνήμη σας ή είναι θαμμένη στον
  υποσυνείδητο νου σας  

Θα αναδυθεί, θα επεξεργαστεί, θα αναδιαμορφωθεί ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ και θα εκφραστεί μέσα από το σώμα και τους ήχους της φωνής σας.

Τι επιτυγχάνετε με την συμμετοχή σας …

• Θα έρθουν στην επιφάνεια καταπιεσμένα συναισθήματα όπως, θλίψη, πένθος,
  φόβοι, φοβίες, ντροπή, ενοχή, θλίψη κλπ
• θα επαναπροσδιορίσετε τις αρνητικές σκέψεις, πεποιθήσεις, τις συμπεριφορές
  ή οτιδήποτε σας κρατά πίσω στη ζωή, που χρειάζεται να επεξεργαστεί και να
  μεταμορφωθεί στο εδώ και τώρα σας
• Η απελευθερωτική δύναμη της ελεύθερης έκφρασης της φωνής και του σώματος
  θα αναδυθούν αβίαστα
• Ο δυναμικός, μετασχηματιστικός διάλογος με τον εαυτό θα προσδώσει βαθύτερο
  νόημα στην εμπειρία σας
• Θα αποκτήσετε πρόσβαση στις πολύπλευρες καταστάσεις της συνείδησης, θα
  ενθυμηθείτε, θα εμπνευστείτε και θα φωτίσετε τον δρόμο σας 

Σε ποιους απευθύνεται …

• H μέθοδος απευθύνεται σε άτομα και σε ομάδες
• Αγκαλιάζει όλους τους ενήλικες, άνδρες και γυναίκες άνω των 18 ετών 
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα σαν μια επιπρόσθετη ή επικουρική
  προσέγγιση μιας ήδη χρησιμοποιούμενης ψυχολογικής ή ιατρικής θεραπείας
  για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητάς της

Αναζητείστε την σύμφωνη γνώμη του ιατρού σας εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας πχ καρδιολογικό, το οποίο δεν επιτρέπει έντονη συναισθηματική φόρτιση. Είναι ακατάλληλη για ανθρώπους που έχουν έρθει αντιμέτωποι με επιληπτικό ή ψυχωτικό επεισόδιο έστω και μια φορά στην ζωή τους.

Σας καλωσορίζω στο ολιγομελές εργαστήρι μου ή και ατομικά,  για να ζήσουμε συγκλονιστικές στιγμές συναισθηματικών αποκαλύψεων, μεταμόρφωσης, ενότητας και πάνω από όλα Αγάπης …

¨Η Γνώση είναι Δύναμη¨ και όσο περισσότερα γνωρίζουμε για τους εαυτούς μας, τόσο περισσότερο ενισχύουμε μέσα μας το βίωμα της Πληρότητας και της Δύναμής μας …

viwmatiko-ergastiri-synaisthimata-ese-100

www.hypnotherapy4u.gr