Από: Μαρία Πέππα …

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι συμπληρώματα πρέπει να πάρουν για την υγεία τους, πόσο μάλλον για να ενεργοποιήσουν τα βλαστοκύτταρά τους. Οι πληροφορίες είναι πολλές και εύκολα μπερδεύουν.

Τα συμπληρώματα που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι μας βοηθούν να αναπτύξουμε περισσότερα βλαστικά κύτταρα είναι τρία:

• Η Κουερσετίνη
• Η Ρίζα Αστράγαλου
• Η Σπιρουλίνα

Κουερσετίνη

Η κουερσετίνη είναι μια φλαβανόλη που βρίσκεται σε πολλά φρούτα, λαχανικά, φύλλα και σπόρους. Τα κόκκινα κρεμμύδια και τα λάχανα είναι τρόφιμα που περιέχουν αισθητή περιεκτικότητα σε κουερσετίνη. Έχει μια πικρή γεύση και χρησιμοποιείται ως συστατικό σε διαιτητικά συμπληρώματα, ποτά και τρόφιμα.

Τα οφέλη της για την υγεία:

• Νέα έρευνα δείχνει ότι υποστηρίζει την ανάπτυξη βλαστικών κυττάρων και
  τη διαφοροποίησή τους
• Αντιοξειδωτική
• Υποστηρίζει τα μιτοχόνδρια
• Ασφαλής εναλλακτική λύση στα παυσίπονα για την ανακούφιση του πόνου από
  τον πόνο των αρθρώσεων και την αρθρίτιδα
• Προστατεύει το σώμα μειώνοντας το στρες
• Φυσικό αντιισταμινικό, ανακουφίζει από αλλεργικά συμπτώματα
• Μπορεί να αποτρέψει τον κυτταρικό θάνατο

Πηγές τροφίμων:

• Μήλα
• Ελαιόλαδο
• Πιπεριές
• Κόκκινο κρασί
• Φυλλώδη λαχανικά
• Σταυρανθή λαχανικά

Συνιστώμενη δοσολογία:

Δεν έχουν ακόμη καθοριστεί από την επιστημονική κοινότητα ιδανικές ποσότητες. Συζητήστε με το γιατρό σας για να βρείτε τη σωστή δόση για εσάς.
Τα περισσότερα συμπληρώματα είναι 500 mg που λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα. Με διατροφή πλούσια σε κουερσετίνη μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μικρότερη από την προτεινόμενη.

Ρίζα αστράγαλου

Ο Αστράγαλος είναι ένα φυτό κινεζικής προέλευσης, πλούσιο σε φλαβονοειδή, όπως η κουερσετίνη και σε φυτοστερόλες. Η ρίζα του χρησιμοποιείται πολλά χρόνια στην ιατρική. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να ενισχύσει και να ρυθμίσει το ανοσοποιητικό και το αναπνευστικό σύστημα, να βοηθήσει στις εποχιακές αλλεργίες, την καρδιακή ανεπάρκεια, τον διαβήτη καθώς και σε πολλές άλλες ασθένειες.

Λαμβάνεται από το στόμα και μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως γενικό τονωτικό, για να προστατεύουν το συκώτι και να καταπολεμούν τα βακτηρίδια και τους ιούς. Χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη και τη μείωση των παρενεργειών που σχετίζονται με τη θεραπεία του καρκίνου.
Μερικές φορές εφαρμόζεται στο δέρμα για να αυξήσει τη ροή του αίματος στην περιοχή και να επιταχύνει την επούλωση των πληγών. Ενίοτε λαμβάνεται και σε ενέσιμη μορφή για τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου, της καρδιακής ανεπάρκειας, του διαβήτη και πολλών άλλων καταστάσεων υγείας.

Τα οφέλη της για την υγεία:

• Αποτρέπει την υποβάθμιση του κολλαγόνου
• Βοηθά στην επούλωση του πνευμονικού ιστού
• Ανοσοθεραπεία
• Αντιφλεγμονώδες
• Μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των όγκων
• Προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα
• Ρυθμίζει και αποτρέπει τον διαβήτη
• Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία όγκων όταν συνδυάζεται με χημειοθεραπεία
• Αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες
• Διαθέτει περισσότερα από 63 διαφορετικά φλαβονοειδή
• Προστατεύει τα υγιή βλαστικά κύτταρα, από τον ρυθμιζόμενο κυτταρικό θάνατο

Η ρίζα Αστράγαλου διατίθεται στις περισσότερες κινεζικές αγορές και καταστήματα υγιεινής διατροφής σε διάφορες μορφές.

• Βάμμα (εκχύλισμα υγρής αλκοόλης)
• Κάψουλες και δισκία
• Τοπικά για το δέρμα
• Αποξηραμένη και χρησιμοποιούμενη σε τσάι

Δοσολογία:

Τα συμπληρώματα περιέχουν γενικά 500 mg και η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι δύο έως τρία δισκία ή κάψουλες. Λάβετε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.

Σπιρουλίνα

Η σπιρουλίνα αναπτύσσεται τόσο στο φρέσκο όσο και στο αλμυρό νερό και αναφέρεται συχνά ως μπλε-πράσινο φύκι. Είναι μια αρκετά γνωστή πηγή πολύτιμων συστατικών όπως πρωτεϊνών, βιταμινών, νουκλεϊκών οξέων κ.α., η οποία χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής στην ανθρώπινη και ζωική διατροφή. Ακριβώς όπως τα φυτά, η σπιρουλίνα μπορεί να παράγει ενέργεια από το φως του ήλιου, μέσω της διαδικασίας που ονομάζεται φωτοσύνθεση.

Μια τυπική ημερήσια δόση σπιρουλίνας είναι 1-3 γραμμάρια, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά και σε δόσεις μέχρι 10 γραμμάρια ημερησίως.

Τα οφέλη της για την υγεία:

• Μπορεί να ενεργοποιήσει την παραγωγή νέων βλαστικών κυττάρων
• Αντιοξειδωτική
• Αντιφλεγμονώδης
• Πλούσια σε πρωτεΐνες
• Ιδανική πηγή πρωτεϊνών και βιταμινών για χορτοφάγους και όσους
  προσπαθούν να μειώσουν την κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών
• Ενεργοποιεί την παραγωγή νέων βλαστικών κυττάρων
• Προστατεύει τα βλαστοκύτταρά σας από τοξίνες στο σώμα σας
• Αντικαρκινικές, αντιικές και αντιγηραντικές ιδιότητες

Η Σπιρουλίνα διατίθεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής σε:

• Σκόνη
• Κάψουλες

Συνιστώμενη δοσολογία:

• Δεν υπάρχει καθολικά αποδεκτή δοσολογία
• Χρησιμοποιείστε την σύμφωνα με τις οδηγίες
• Το συμπλήρωμα των καψουλών μπορεί να κυμαίνεται από 300 mg έως
  1.000 mg ανά κάψουλα
• Οι δόσεις συμπληρώματος σε σκόνη κυμαίνονται από ½ κουταλάκι του
  γλυκού έως 1 κουταλιά της σούπας

Τα καλά νέα όμως δεν σταματούν εδώ. Εκτός από τα τρία συμπληρώματα που σας συνιστώ και που μπορούν να μεγιστοποιήσουν την ανάπτυξη των βλαστικών κυττάρων σας, το επίθεμα της LifeWave Χ39 είναι επίσης κάτι παραπάνω από συγκλονιστικό.

Είναι το πρώτο προϊόν που έχει ποτέ σχεδιαστεί με σκοπό την Ενεργοποίηση των Βλαστικών Κυττάρων, επαναφέροντας αυτά τα κύτταρα σε μια νεότερη υγιέστερη κατάσταση.

Τα οφέλη του για την υγεία:

• Ταχύτερη Ανακούφιση από τον Πόνο
• Μείωση της Φλεγμονής
• Υποστηρίζει την Επούλωση των Πληγών
• Αυξημένη Ενέργεια
• Ταχύτερη Ανάκτηση μετά από την Άσκηση
• Βελτίωση στην Ποιότητα του Ύπνου
• Βελτίωση στην Εμφάνιση του Δέρματος
• Αντιγήρανση

Οδηγίες Χρήσης:

Το επίθεμα LifeWave Χ39, εφαρμόζεται σε καθαρό και στεγνό δέρμα το πρωί, ένα την ημέρα σε προτεινόμενα σημεία του σώματος εκ περιτροπής. Δεν περιέχει Χημικές Ουσίες ή Φάρμακα. Δεν εισχωρεί ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΤΙΠΟΤΕ στον οργανισμό μας, μέσω του δέρματος. Η δράση των επιθεμάτων είναι Ενεργειακή και όχι Χημική.

Για περισσότερες πληροφορίες και για να το προμηθευτείτε πατήστε ΕΔΩ.

Μαρία Πέππα
Κλινική Υπνοθεραπεύτρια – Stress Coach

www.hypnotherapy4u.gr